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Das Core Programm: Der revolutionäre Trainings- und Ernährungsplan Gebundene Ausgabe – 17. Juli 2006

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Produktinformation

Produktbeschreibungen

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Auf das Trainingsprogramm des bekannten Fitnessexperten Mark Verstegen schwören Profisportler auf der ganzen Welt. Die zugegebenermaßen nicht neue Zussammenstellung aus Bewegung, Ernährung und Regeneration wird durch einen wesentlichen Aspekt erweitert, ohne den ein erfolgreiches Training und herausragende Spitzenleistungen nicht möglich sind: die innere Einstellung. Denn Das Core-Programm ist nicht nur Diät und Trainingsprogramm, sondern eine ganzheitliche Lebenseinstellung, mit der das Spiel des Lebens leichter und erfolgreicher werden kann.

Neben der richtigen Einstellung zum Erfolg behandelt das Buch natürlich die bewährten Kapitel über Ernährung und ein wirkungsvolles Training. Angenehm reduziert in Farbwahl und Layout wird das Wesentliche verständlich und übersichtlich vermittelt. Sachliche Informationen ohne optisches und inhaltliches Brimborium sorgen für Authetizität, das Fehlen jeglicher Versprechungen machen Das Core-Programm glaubwürdig. Mark Verstegen zeigt dem Leser, was er erreichen kann, wenn er sein persönliches Potenzial ausschöpft.

Doch ob nach der Core Performance ein weiteres Buch des Fitness Papstes wirklich notwedig ist? Das Core-Programm fasst noch einmal etwas kürzer zusammen, was bereits ausführlich und genau erklärt wurde. Für Freunde der knappen Lektüre sicherlich ein Vorteil. --Sandra-Kathrin Buck

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Mark Verstegen ist einer der innovativsten und renommiertesten Fitnessexperten in Amerika, auf dessen Programme auch die deutsche Fußballnationalmannschaft setzt. Verstegen schreibt regelmäßig für "Men's Health".

Pete Williams ist Journalist und schreibt über Sport, Fitness und Wirtschaft. Er ist Autor und Koautor von sechs Büchern.


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Top-Kundenrezensionen

am 8. Oktober 2006
Format: Gebundene Ausgabe
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am 7. August 2012
Format: Gebundene Ausgabe
11 Kommentar| Eine Person fand diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch melden
am 12. Juni 2013
Format: Gebundene Ausgabe|Verifizierter Kauf
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am 9. Januar 2016
Format: Gebundene Ausgabe|Verifizierter Kauf
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am 30. Januar 2010
Format: Gebundene Ausgabe
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am 7. Dezember 2008
Format: Gebundene Ausgabe
0Kommentar| 3 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch melden
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