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Das Anti-Grübel-Buch: Gedankenzähmen für Einsteiger von [Schwab, Bona Lea]

Das Anti-Grübel-Buch: Gedankenzähmen für Einsteiger Kindle Edition

4.7 von 5 Sternen 14 Kundenrezensionen

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Preis
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Kindle Edition
EUR 5,99

Länge: 121 Seiten Verbesserter Schriftsatz: Aktiviert PageFlip: Aktiviert

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

"Raus aus der Grübelfalle"
Verlieren Sie sich ab und zu in Ihren Gedanken? Hängen Sie vergangenen Erlebnissen nach? Spielen Sie im Kopf pessimistische „Was-wäre-wenn“-Szenarien durch? Brüten Sie eine gefühlte Ewigkeit über bestimmte Themen und kommen doch zu keinem Ergebnis?

Grübelgedanken tarnen sich mitunter geschickt als herkömmliche Alltagsgedanken – dabei rauben sie Kraft und produzieren negative Gefühle. Grübeln kann für die Bewältigung von Konflikten äußerst hinderlich sein. Obendrein sorgt die negative Gedankenspirale dafür, dass wir an unseren Kompetenzen zweifeln. Machen Sie Schluss damit, und beginnen Sie auszusteigen aus dem belastenden Gedankenkarussell.

Bona Lea Schwab, Diplom-Psychologin, veranschaulicht in ihrem Ratgeber, dass Grübeln eine Angewohnheit ist, die schrittweise abgelegt werden kann. Sie erklärt die Hintergründe der Grübelfalle und gibt dem Leser mit zahlreichen Tipps und Übungen Möglichkeiten an die Hand, um zu innerer Ruhe und Selbstbestimmung zurückzufinden.

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Bona Lea Schwab:
Bona Lea Schwab ist Diplom-Psychologin und Drehbuchautorin aus Stuttgart. Als psychologische Beraterin arbeitet sie für den Arbeitskreis Leben Stuttgart e.V., einen baden-württembergischen Verein, der Menschen in Lebenskrisen und bei Selbsttötungsgefahr unterstützt.

Produktinformation

  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 3149 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 121 Seiten
  • Gleichzeitige Verwendung von Geräten: Keine Einschränkung
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Deutsch
  • ASIN: B075755J67
  • Text-to-Speech (Vorlesemodus): Aktiviert
  • X-Ray:
  • Word Wise: Nicht aktiviert
  • Screenreader: Unterstützt
  • Verbesserter Schriftsatz: Aktiviert
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.7 von 5 Sternen 14 Kundenrezensionen
  • Amazon Bestseller-Rang: #60.926 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

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Top-Kundenrezensionen

am 28. September 2017
Format: Kindle Edition|Verifizierter Kauf
5 Personen fanden diese Informationen hilfreich
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am 3. Mai 2018
Format: Taschenbuch|Verifizierter Kauf
3 Personen fanden diese Informationen hilfreich
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am 19. Oktober 2017
Format: Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Eine Person fand diese Informationen hilfreich
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am 2. Juni 2018
Format: Kindle Edition|Verifizierter Kauf
am 5. Juli 2018
Format: Kindle Edition|Verifizierter Kauf
am 12. Oktober 2017
Format: Kindle Edition
Eine Person fand diese Informationen hilfreich
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am 20. November 2017
Format: Kindle Edition
Eine Person fand diese Informationen hilfreich
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