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Das 6-Minuten-Tagebuch | Täglich 6 Minuten für mehr Achtsamkeit, Selbstliebe & Motivation | Das Journal für deine Persönlichkeitsentwicklung

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  • ✅ Ein SIMPLES & WISSENSCHAFTLICH fundiertes Journal für ein GLÜCKLICHERES & ERFÜLLTERES Leben. Mehr als 700.000 Nutzer*innen, übersetzt in 20 Sprachen – Nutze die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie, um dein Wohlbefinden zu deinem persönlichen Projekt zu machen. Lebe dein Leben bewusster, und gestalte deinen Alltag positiver!
  • ✅ Gezielte SELBSTREFLEXION für mehr FOKUS auf FORTSCHRITT und das GUTE in dir und um dich herum – Mit diesem Journal trittst in Kommunikation mit dir selbst. Du findest heraus, WAS dich wirklich glücklich macht. Dann baust du positive Gewohnheiten – wie Dankbarkeit, Optimismus und tägliche Selbstliebe– auf, die MEHR DAVON in dein Leben tragen. Konstant & Proaktiv in die richtige Richtung!
  • ✅ PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG leicht gemacht – Wir haben komplexe Forschungsergebnisse in ein leicht anwendbares Journal verwandelt. Nutze die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie, und mach Dein Wohlbefinden zu Deinem persönlichen Projekt! Fokussier Dich auf das, was Dich wirklich erfüllt!
  • ✅ Qualität von INNEN & AUßEN: Feinstes Französisches Leinen, Co2-neutraler Druck, in Deutschland gedruckt & gebunden. – BONUS: E-Book zum Thema Morgenroutinen mit 25 Beispielroutinen erfolgreicher Persönlichkeiten + wissenschaftlich fundierte Tipps, um die Morgenroutine aufzubauen, die für Dich am besten funktioniert.
  • ✅ IDEALE GESCHENKIDEE: Zaubere Deinen Liebsten ein Lächeln ins Gesicht! Das perfekte Geschenk für jeden, der sich – in unserer hektischen Gesellschaft – bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchte. Verschenke mehr Dankbarkeit, Achtsamkeit, Gelassenheit und Selbstliebe!
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Produktinformationen

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Persönlichkeitsentwicklung, die in jeden Alltag passt

Unsere Geschichte


Wie haben wir begonnen?
1 Unfall, 12 Operationen, 16 Wochen an ein Krankenhausbett gefesselt – aus dieser transformierenden Erfahrung entwickelte Dominik Spenst den Welterfolg Das 6-Minuten Tagebuch. Mit seinem Verlag UrBestSelf kreiert er Bücher, mit denen DU deinen Alltag langfristig bewusster & positiver gestaltest.
Was macht unser Produkt einzigartig?
Unsere 6-Minuten-Bücher sind ein innovativer Mix aus Theorie & Praxis. Sie sind mit Herzblut kreiert, wissenschaftlich fundiert und stetig mit Experten- & Nutzer-Feedback optimiert. Das Ergebnis? Praxis-Bücher ohne Motivationsgelaber, Feenstaub & Wischiwaschi, mit denen du wirklich ins TUN kommst!
Warum lieben wir, was wir tun?
Weil wir täglich zahlreiche berührende Geschichten & Nachrichten von dankbaren Nutzer*innen erhalten. Und weil wir Persönlichkeitsentwicklung leben & lieben, denn – wie Goethe so schön sagte – „Es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll.”

Produktinformation

Das 6-Minuten Tagebuch Pur, Tagebuch, Journal, Achtsamkeit, Dankbarkeit, Gewohnheit, Buch, Glück

DAS SAGEN DIE ZAHLEN:

  • Die Nummer Eins in Europa zu den Themen Positive Psychologie & Achtsamkeit
  • 700.000+ verkaufte Exemplare
  • 10.000+ verifizierte 5-Sterne-Bewertungen weltweit
  • Übersetzt in 20 Sprachen

DAS SAGEN DIE PRESSESTIMMEN:

„Nicht noch ein Achtsamkeitstagebuch? Doch. Aber ohne Chichi! Es stärkt automatisch einen konstruktiven Blick auf das Leben und zeigt, was man alles schaffen kann." – Brigitte, 09/2018

„Super Sache für pragmatische Menschen, die nicht allzu viel Zeit haben oder aufwenden wollen für die Selbstoptimierung." – Barbara, 10/2018

„Wer sich ein Schreibritual wünscht, mit dem man langfristig die eigene Weiterentwicklung steuern kann – der hat hiermit ein super Tool!" – Cosmopolitan, 12/2019

„Im hektischen Klein-Klein unseres Alltags kommt Reflexion oft zu kurz. Genau hier zeigt dieses Buch seine Wirkung". – Psychologie Heute, 02/2019


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4,7 von 5 Sternen
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