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Core Performance Endurance: A New Training and Nutrition Program That Revolutionizes Your Workouts (Englisch) Taschenbuch – 22. Januar 2009

4.0 von 5 Sternen 1 Kundenrezension

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Produktbeschreibungen

Pressestimmen

"* "Faster, farther, and stronger-and with less work? Believe it. At last a program that yields real-life results for real athletes." Steve Madden, editor-in-chief, Bicycling magazine"

Synopsis

Mark Verstegen, the world-renowned performance coach who was at the forefront of the core training revolution, now applies his cutting-edge training system to the special needs of the endurance athlete. Verstegen's first two books - "Core Performance" and "Core Performance Essentials" - broke new ground in fitness with their intense focus on the muscles of the core: shoulders, hips, and midsection. That focus remains the key here as he not only helps endurance athletes train more effectively, but also gives them a potent regimen of core training that will help them move more efficiently, speed recovery, and stave off overuse injuries and long-term deterioration.His plan: helps endurance athletes at all levels - from competitive swimmers and hard-driven triathletes to everyday joggers; delivers the desired combination of strength and stamina, balance and flexibility, athletic quickness and power - to which the endurance athlete strives; and, provides an endurance-oriented nutrition program complete with recommendations for pre-and post-race eating.

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Top-Kundenrezensionen

am 18. April 2012
Format: Taschenbuch|Verifizierter Kauf
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen auf Amazon.com

Amazon.com: 4,0 von 5 Sternen 15 Rezensionen
13 Personen fanden diese Informationen hilfreich.
4,0 von 5 SternenA good introduction to 21st century endurance training
am 26. November 2009 - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Taschenbuch|Verifizierter Kauf
2 Personen fanden diese Informationen hilfreich.
3,0 von 5 SternenNothing Groundbreaking
am 30. April 2014 - Veröffentlicht auf Amazon.com
Verifizierter Kauf
5,0 von 5 SternenGood info
am 11. Februar 2013 - Veröffentlicht auf Amazon.com
Verifizierter Kauf
5,0 von 5 SternenMark Verstegen does it again
am 2. März 2013 - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Taschenbuch|Verifizierter Kauf
5,0 von 5 SternenThumbs-up!
am 20. Juni 2015 - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Taschenbuch|Verifizierter Kauf

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