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Complete Guide to Postnatal Fitness (Complete Guides) (Englisch) Taschenbuch – 28. November 2003


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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Synopsis

This work is a practical guide for the exercise instructor needing abetter understanding of postnatal fitness requirements, showing how toteach them safely. This second edition includes 36 new exercises,including the use of the swiss ball, resistance bands and roller, plusnew references to bodypump, pilates and yoga.

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Judy DiFiore is one of the UK's leading teachers of Ante/Postnatal fitness. She is a tutor for The Guild of Postnatal Exercise Teachers and former senior tutor for YMCA Fitness Industry Training. Judy is also fitness consultant to Pregnancy & Birth magazine.


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Amazon.com: HASH(0x97b87828) von 5 Sternen 1 Rezension
HASH(0x973ca39c) von 5 Sternen Excellent post pregnancy fitness book 24. April 2010
Von Jessica M. Cepek - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
This book helped me to understand a lot about the changes that go on during pregnancy to understand why/how post natal exercises should be modified. I wish there were a book as complete as this for use during pregnancy. This book is excellent. Read it before the baby is born because it has a lot of data to go through!
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