Ich habe mich seit November 2015, mit den Lebensmittel, die man als Sopper Food bezeichnet intensiv beschäftigt. Und nehme die seit Dezember 2015, jeden Tag ein. Da der Chia Samen und auch der Hanfsamen oder das Hanföl die gesundesten Lebensmittel überhaupt sind. Und wer mehr darüber Wissen möchte, muss sich hier bei Amazon auch die Bücher sich zu legen. Wie Das Buch Chia, von Dr. Günter Harnisch, der Mankau Verlag. Das Buch Hanf von Barbara Simonsohn vom Schirner Verlag.
Ich habe das an meinem eigenen Körper spüren können, was diese Lebensmittel für eine super Wirkung haben. Mein Blutdruck, der immer sehr Hoch war, ist wieder in einen optimalen Zustand, ich fühle mich fitter, habe jede menge Energie und Ausdauer. Ein guter Nebenefekt, man nimmt auch noch bei ab. Und wenn man seine Ernährung so umstellt und die guten Fette, wie das Hanföl, zum Frühstück, 2-3 EL ins Müsli, Magerqark und dazu noch frisches Obst, dazu gibt, braucht man keine Kohlenhydrate zu sich nehmen. Nur man muss, wenn man sich nicht so optimal bewegt. etwas Sport machen. Ich habe dadurch auch 11 Kilo langsam abgenommen, in 8 Wochen, auch der Bauch hat 9 cm verloren, und man bekommt auch keinen Heißhunger mehr. Es gibt auch einmal die Woche ein Stück Kuchen oder am Wochenende Eis mit Sahne. Und was noch ganz wichtig ist, Backwaren mit Weizenmehl, auch das Vollkornweizen, wandelt die Kohlenhydrate in Zucker oder setzen sich als Fett in unseren Zellen ab.
Vor ganzer Aufregung habe ich dieses Buch "CHIA FOR FIT noch nicht in Form der schriftlichen Bewertung was geschrieben. Dieses Buch ist auch Super, da es viele Rezepte hat, wie man den Chiasamen einsetzt. Ich fülle zum Abend ein Trinkbecher mit kaltem Wasser, so das nach oben, noch etwas Platz ist und gebe dann 2-3 EL Chisamen rein. gut durchschüttel. Danach über Nacht in den Kühlschrang und am nächten Tag, es mit, Kokosmilch oder Sojafructmilch, auf fülle und das eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten, trinke. Und ihr werdet sehen, nach einer Woche fühlt ihr euch besser in euren Köper.
Ihr könnt mich über Amazon auch Fragen stellen, die Beantworte ich auch gerne, ich habe schon Fragen, erhalten von Kunden von Amazon!
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Ich habe ca. 10 Chia Rezeptebücher hier liegen, aber Chia for Fit hat einfach die besten Rezepte ! Durch das Buch habe ich ganz viele neue Anregungen bekommen. Mein Favorit sind die Smoothies und die Chia Power Balls, die ich auch gut mit zur Arbeit mitnehmen kann.Die Rezepte aus dem Büchlein sind einfach nachzumachen. Was man alles so mit Chia anstellen kann ist gut erklärt. Man findet auch weitere Infos zu Herkunft, Verwendungsarten z.B. als Eiersatz oder wie man sich Chiasprossen selbst zieht.Also alles in einem = sehr empfehlenswert
Bilder in dieser Rezension
Spitzenbewertungen aus Deutschland
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Kundenrezension aus Deutschland 🇩🇪 am 20. Januar 2016
Kundenrezension aus Deutschland 🇩🇪 am 21. Dezember 2015
Kundenrezension aus Deutschland 🇩🇪 am 9. Juli 2015
Kundenrezension aus Deutschland 🇩🇪 am 29. Februar 2016
Kundenrezension aus Deutschland 🇩🇪 am 20. Juni 2016
