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Chatter - Die Stimme in deinem Kopf: Wie wir unseren inneren Kritiker in einen inneren Coach verwandeln Gebundene Ausgabe – 8. Februar 2022
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Der renommierte Psychologe Ethan Kross verschränkt für sein international vielbeachtetes Buch seine eigenen bahnbrechenden Forschungsergebnisse aus Verhaltens- und Hirnforschung mit zahlreichen Fallstudien aus der Praxis. Er erklärt uns, wie diese stummen Gespräche unser Leben, unsere Arbeit und unsere Beziehungen prägen. Er warnt davor, dass negative und desorientierende Selbstgespräche unsere Gesundheit belasten, unsere Stimmung negativ beeinflussen, unsere sozialen Verbindungen ins Wanken bringen und sogar dazu führen können, dass wir psychisch zusammenbrechen. Aber die gute Nachricht ist: Wir sind bereits mit allen Werkzeugen ausgestattet, die wir brauchen, um unsere innere Stimme zu unseren Gunsten nutzen zu können.
Brillant argumentierend, von einem ausgewiesenen Experten recherchiert und gefüllt mit fesselnden Geschichten aus der Praxis, gibt uns das Buch von Ethan Kross die Möglichkeit, das wichtigste Gespräch, das wir führen, endlich zu ändern: das Gespräch mit uns selbst.
- Seitenzahl der Print-Ausgabe304 Seiten
- SpracheDeutsch
- Herausgeberbtb Verlag
- Erscheinungstermin8. Februar 2022
- Abmessungen14.3 x 3.1 x 22.1 cm
- ISBN-103442758092
- ISBN-13978-3442758098
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Produktbeschreibungen
Über den Autor und weitere Mitwirkende
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Produktinformation
- Herausgeber : btb Verlag; Deutsche Erstausgabe Edition (8. Februar 2022)
- Sprache : Deutsch
- Gebundene Ausgabe : 304 Seiten
- ISBN-10 : 3442758092
- ISBN-13 : 978-3442758098
- Originaltitel : Chatter - The Voice in Our Head. Why it matters and how to harness it
- Abmessungen : 14.3 x 3.1 x 22.1 cm
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 13,054 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
- Nr. 128 in Karrierestrategien
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- Nr. 579 in Lebenshilfe
- Kundenrezensionen:
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Rezension aus Deutschland vom 10. März 2022
-
Spitzenrezensionen
Spitzenbewertungen aus Deutschland
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Gute Lösungsvorschläge, die auch leicht umsetzbar sind. Nachvollziehbare Beispiele.
Der Autor Ethan Kross hat in seinem Buch Chatter wissenschaftlich erforscht was diese Stimmen tatsächlich in unserem Inneren verwandeln kann.
In eine hilfreiche Ressource, die uns unterstützt und wirklich weiterbringt.
Das Buch ist richtig spannend zu lesen, denn es ist dröselt auf, was genau in unserem Körper passiert, damit diese Stimmen sich überhaupt Bahn brechen können.
Und es klärt auch auf, was wir ganz konkret tun können, um diese Stimmen ganz anders wahrzunehmen.
Ein wirklich hervorragendes und Fakten gesteuertes Buch.
Die vielen zitierten Studien fand ich als Hintergrund Information total hilfreich, die Geschichten der Menschen super spannend und anschaulich.
Für alle, die vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer werden wollen!
Der Psychologe Ethan Kross präsentiert uns mit seinem neuen Buch viele Studien, Fallbeispiele sowie Tipps hinsichtlich der stummen Stimme in unserem Kopf. Der Autor stellt dar, inwiefern die stummen Gespräche unser Leben, unsere Arbeit und unsere Beziehungen prägen. Zudem warnt Herr Kross, wie einfach die Stimme unsere Stimmung runterziehen kann. Jedoch zeigt der Autor auch, wie man mit ganz einfachen Tricks, die stumme Stimme in unserem Kopf zum Positiven hinwenden kann. Begeben sie sich auf ein Abenteuer!
Ich finde, dass es dem Autor hervorragend gelungen ist, ein derartig kompliziertes psychologisches Thema in einer sehr erfrischenden Art und Weise darzustellen. Auf knapp 270 Seiten präsentiert der Autor uns viele Persönlichkeiten bei denen der Einfluss der stummen Stimme sich zum positiven oder negativen hingewendet hat. Es war spannend herauszufinden, welche unterschiedlichen psychologischen Studien, welche Effekte und Ergebnisse offenbarten. Besonders detailliert beschrieben sowie praktisch auf das eigene Selbst anwendbar, fand ich den Werkzeugkasten, den der Autor dem Leser*In mit in die Hand gibt. Man erhält viele nützliche Tipps, die uns Menschen ermöglichen, die Stimme in unserem Kopf zum positiven hinzuwenden. Glauben sie mir, dass sie nach diesem Buch, eine andere Perspektive zu unserem Gast im Gehirn einnehmen werden. Für mich war dieses Buch somit sehr belehrend und innovativ! Ich habe für mich persönlich viel mitgenommen! Klare Leseempfehlung!
Fazit: Ethan Kross gelingt es ein derartig kompliziertes psychologisches Thema sehr erfrischend und aktiv zu thematisieren! Insbesondere der Werkzeugkasten, welcher nochmal am Ende des Buches zusammengefasst dargestellt wird, fand ich sehr gut! Ich bewerte das Buch somit mit 5/5 Sternen!

Kundenrezension aus Deutschland 🇩🇪 am 10. März 2022
Der Psychologe Ethan Kross präsentiert uns mit seinem neuen Buch viele Studien, Fallbeispiele sowie Tipps hinsichtlich der stummen Stimme in unserem Kopf. Der Autor stellt dar, inwiefern die stummen Gespräche unser Leben, unsere Arbeit und unsere Beziehungen prägen. Zudem warnt Herr Kross, wie einfach die Stimme unsere Stimmung runterziehen kann. Jedoch zeigt der Autor auch, wie man mit ganz einfachen Tricks, die stumme Stimme in unserem Kopf zum Positiven hinwenden kann. Begeben sie sich auf ein Abenteuer!
Ich finde, dass es dem Autor hervorragend gelungen ist, ein derartig kompliziertes psychologisches Thema in einer sehr erfrischenden Art und Weise darzustellen. Auf knapp 270 Seiten präsentiert der Autor uns viele Persönlichkeiten bei denen der Einfluss der stummen Stimme sich zum positiven oder negativen hingewendet hat. Es war spannend herauszufinden, welche unterschiedlichen psychologischen Studien, welche Effekte und Ergebnisse offenbarten. Besonders detailliert beschrieben sowie praktisch auf das eigene Selbst anwendbar, fand ich den Werkzeugkasten, den der Autor dem Leser*In mit in die Hand gibt. Man erhält viele nützliche Tipps, die uns Menschen ermöglichen, die Stimme in unserem Kopf zum positiven hinzuwenden. Glauben sie mir, dass sie nach diesem Buch, eine andere Perspektive zu unserem Gast im Gehirn einnehmen werden. Für mich war dieses Buch somit sehr belehrend und innovativ! Ich habe für mich persönlich viel mitgenommen! Klare Leseempfehlung!
Fazit: Ethan Kross gelingt es ein derartig kompliziertes psychologisches Thema sehr erfrischend und aktiv zu thematisieren! Insbesondere der Werkzeugkasten, welcher nochmal am Ende des Buches zusammengefasst dargestellt wird, fand ich sehr gut! Ich bewerte das Buch somit mit 5/5 Sternen!

Interessant sind nicht nur die wissenschaftlichen Erklärungen, sondern auch seine anschaulichen Beispiele für Auswirkungen destruktiver Selbstgespräche – sich selbst eingeschlossen. Gleich am Anfang erzählt er, wie ihn ein Drohbrief völlig aus der Bahn warf und wie es ihm durch einen kleinen sprachlichen Kunstgriff gelang, innere Distanz zu gewinnen. Auch bei einer angehenden Geheimagentin aus West Philly verengte sich der Blick auf einen kleinen Aspekt ihrer Lage und trieb sie in einen gedanklichen Teufelskreis, bis sie schließlich wieder das große Ganze einschließlich ihres kulturellen Hintergrunds erkennen konnte.
So manches rückte Ethan Kross für mich in ein neues Licht, zum Beispiel das Gespräche mit Nahestehenden nicht zwangsläufig helfen, wenn sie auf gemeinsames Grübeln hinauslaufen. Auch von passivem Teilhaben an sozialen Netzwerken rät er ab. Nützliche Werkzeuge dagegen seien selbstdistanzierende Selbstgespräche, mentale Zeitreisen, Ehrfurcht auslösende Erlebnisse und viele mehr, die er zum Schluss übersichtlich zusammenfasst.
Ich habe das Buch in wenigen Tagen verschlungen. Wissenschaft kann so spannend sein, wenn es verständlich, persönlich und packend vermittelt wird wie von Ethan Kross!