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Building the Body: 2014 - Spring (English Edition) von [Zane, Frank]
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Building the Body: 2014 - Spring (English Edition) Kindle Edition

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Neu ab Gebraucht ab
Kindle Edition, 21. Juni 2014
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EUR 4,37

Länge: 60 Seiten Word Wise: Aktiviert Sprache: Englisch

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Entdecken Sie monatlich Top-eBooks für je 1,99 EUR. Exklusive und beliebte eBooks aus verschiedenen Genres stark reduziert.



Building the Body is published 4 times a year and gives a new slant on bodybuilding. It’s all about how to get the most from your training by having a holistic approach, paying attention to all aspects of your workouts, nutrition, attitude and recuperation. Unlike other bodybuilding mags that contain 75% advertising, it contains no paid advertising, just helpful information based on my personal experience and that of my clients.

This edition, dedicated to Larry Scott includes:
1. Passing of a Legend -- saddened by the passing of Larry Scott we dedicate this issue to his memory. In this article Frank tells how Larry inspired him.

2. Benefits of Massage -- Here's why it's a good idea to get a massage every week or two.

3. Herbs, Spices and Inflammation -- Better to take these than resort to drugs, here are the best ones but don't count on immediate relief.

4. Arm Reps -- the secret to great arm development is to get at least a pump, preferably a burn on every set. This call for higher reps, here's how.

5. Wide Asleep -- Sleep is vital for many reasons, these are some of the most important.

6. Let's Grow is here! -- I'm happy to present my newest book for sale, only available here, personally autographed. It's got tons of information on how to isolate and grow specific bodyparts and create a well shaped body.

7. My Personal Workout -- I've been working out three times a week on the new Let's Grow routine doing back of upper body on Tuesday, Legs on Thursday, and front of upper body on Saturday.

8. About Let's Grow -- Early reviews love this book and I had fun writing it.

9. Shaken not Stirred -- is the best way to take our new Egg White Perfection. An interview with amino acid expert Don Tyson lays out the fundamentals and nutritional benefits of amino acid and protein supplementation.

10. Personal Progress -- Gotta say I'm pleased with how my body is responding to my three workouts a week and my stricter nutritonal program.

11. We Get Letters -- A bunch of interesting emails this issue, could write an entire issue just on reader comments and questions.

12. Under the Sun -- I knew it, this is why a little sunbathing is good for you.

13. Front Raise -- Do you need to add this movement to your upper body workout? Usually not if you are doing a lot of pressing movements, but if you did need more frontal deltoids what's the best way to do this exercise?

14. Frankly Speaking -- Here's what I think.

15. Goods and Services -- We have a protein amino acid supplement special for paid subscribers to BTB. If you don't already, subscribe for $24 a year in USA. We just uncovered a lot of color slides taken 1970 through early 1990 Frank Zane and other competitors which all unpublished which will be featured in upcoming issue of Building the Body.


  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 994 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 60 Seiten
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Englisch
  • ASIN: B00L746FDY
  • Text-to-Speech (Vorlesemodus): Aktiviert
  • X-Ray:
  • Word Wise: Aktiviert
  • Verbesserter Schriftsatz: Nicht aktiviert
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: Schreiben Sie die erste Bewertung
  • Amazon Bestseller-Rang: #542.079 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

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HASH(0x8fd30f84) von 5 Sternen Very disappointed, by the price for information ratio 18. August 2014
Von John Trombley - Veröffentlicht auf
Verifizierter Kauf
The only thing I "gleaned" from this was that Larry Scott's retirement paved the way for Arnold. Turned out to be more of an advertisement for other books and products than anything else. Very disappointed, by the price for information ratio. Not enough "meat" for me.
HASH(0x8fd329e4) von 5 Sternen Five Stars 16. Oktober 2014
Von Abraham Burke - Veröffentlicht auf
Verifizierter Kauf
Very informative
0 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
HASH(0x8fd32da4) von 5 Sternen Fantastic Information and Motivation 13. Juli 2014
Von Bill Miller - Veröffentlicht auf
Verifizierter Kauf
Always full of awesome information and motivation
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