Facebook Twitter Pinterest
  • Alle Preisangaben inkl. MwSt.
Kostenlose Lieferung ab EUR 29 (Bücher immer versandkostenfrei). Details
Auf Lager.
Verkauf und Versand durch Amazon. Geschenkverpackung verfügbar.
Menge:1
Bodywork meets Yoga - Pow... ist in Ihrem Einkaufwagen hinzugefügt worden
+ EUR 3,00 Versandkosten
Gebraucht: Sehr gut | Details
Verkauft von ZOXS GmbH
Zustand: Gebraucht: Sehr gut
Kommentar: SOFORTVERSAND aus Deutschland +++ Ideal zum Verschenken, sehr guter Zustand +++ Unverzügliche Lieferung via DHL oder Deutscher Post
Möchten Sie verkaufen? Bei Amazon verkaufen

Bodywork meets Yoga - Power Workout mit Yoga-Elementen

4.8 von 5 Sternen 32 Kundenrezensionen

Weitere Versionen auf DVD
Preis
Neu ab Gebraucht ab
DVD
"Bitte wiederholen"
Standard Version
EUR 17,99
EUR 14,93 EUR 9,32
Verkauf und Versand durch Amazon. Geschenkverpackung verfügbar.

Best of Fitness DVDs
Entdecken Sie jetzt Fitness-Neuheiten, Fitness-Highlights und mehr in unserem Shop Best of Fitness DVDs.

Hinweise und Aktionen

  • Profitieren Sie jetzt von einem 1€-Gutschein für einen Film oder eine Serie bei Amazon Video, den Sie beim Kauf einer DVD oder Blu-ray erhalten. Es ist maximal ein Gutschein pro Kunde einlösbar. Weitere Informationen (Geschäftsbedingungen)
  • Entdecken Sie hier reduzierte Filme und Serien auf DVD oder Blu-ray.

  • Ausrüstung, Bekleidung und mehr im Yoga- & Pilates-Shop.


Wird oft zusammen gekauft

  • Bodywork meets Yoga - Power Workout mit Yoga-Elementen
  • +
  • Fatburner Intensiv Workout: schlank & straff in Rekordzeit!
  • +
  • Women's Health - Das ultimative Fatburning Workout
Gesamtpreis: EUR 43,47
Die ausgewählten Artikel zusammen kaufen

Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?

Welche anderen Artikel streamten Kunden bei Amazon Video?


Produktinformation

  • Regisseur(e): Elli Becker
  • Format: Dolby, PAL
  • Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0), Deutsch (Dolby Digital 5.1)
  • Region: Alle Regionen
  • Bildseitenformat: 16:9 - 1.77:1
  • Anzahl Disks: 1
  • FSK: Freigegeben ohne Altersbeschränkung
  • Studio: WVG Medien GmbH
  • Erscheinungstermin: 28. Februar 2014
  • Spieldauer: 68 Minuten
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.8 von 5 Sternen 32 Kundenrezensionen
  • ASIN: B00H8D5QBU
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 5.199 in DVD & Blu-ray (Siehe Top 100 in DVD & Blu-ray)
  •  Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren, Feedback zu Bildern geben oder uns über einen günstigeren Preis informieren?
     Ist der Verkauf dieses Produkts für Sie nicht akzeptabel?

Produktbeschreibungen

Die Erfolgesformel für eine Figur in Bestform:
Hochwirksame Bodyshaping-Übungen treffen auf fließende Yoga- Elemente wie den Sonnengruß. Das innovative Ganzkörper-Workout aktiviert, kräftigt und dehnt die Muskulatur bis in die Tiefe!

Klassische Problemzonen wie Bauch, Beine und Po werden bei regelmäßigem Training deutlich schlanker und fester, die Wirbelsäule richtet sich auf, der Körper gewinnt an Geschmeidigkeit und Definition.

So geht effektives Bodyshaping:
Vom ambitionierten Einsteiger bis zum Workout-Profi – hier kommt jeder auf seine Kosten! Die Übungen werden von Fitness-Expertin Stefanie Rohr in verschiedenen Varianten und Levels gezeigt. Trainiert wird so intensiv wie nötig und so effektiv wie möglich. Spür- und sichtbare Erfolge garantiert!

• Warm-up - Mobilisation & Sonnengruß 11:05 Min.
• Block 1 - Beine/Po 8:16 Min.
• Block 2 - Beine/Po intensiv 9:26 Min.
• Block 3 - Stabilisation Bauch, Rücken & Rumpf 9:33 Min.
• Block 4 - Bodyworkout: Rücken & Bauch 14:35 Min.
• Stretching - 13:38 Min.

Kundenrezensionen

4.8 von 5 Sternen
Sagen Sie Ihre Meinung zu diesem Artikel

Top-Kundenrezensionen

Verifizierter Kauf
Durch folgende, auch einzeln anwählbare, Module verspricht die DVD Bodywork meets Yoga - Power Workout mit Yoga-Elementen eine Straffung von Problemzonen und Verbesserung der Beweglichkeit:

Warm-up Mobilisation & Sonnengruß 11 Min.
Block 1 Beine/Po 8 Min.
Block 2 Beine/Po intensiv 9 Min.
Block 3 Stabilisation: Bauch, Rücken & Rumpf 10 Min.
Block 4 Bodyworkout: Rücken & Bauch 15 Min.
Power-Stretch 14 Min.

und bietet mit diesen ein 67 Min. Komplettprogramm bzw. 4 Programme mit unterschiedlichen Schwerpunkten:
1. Beine & Po (43 Min.: Block 1+2) / 2. Ganzkörper kurz I (48 Min.: Block 1+4) / 3. Ganzkörper kurz II (44 Min.: Block 2+3), die jeweils auch Warm-up und Power-Stretch beinhalten, sowie 4. Mobilisation & Flexibilität (25 Min.: Warm-up + Power-Stretch).

Auf diese DVD habe ich mich sehr gefreut, da ich Stefanie Rohr bereits von anderen Workouts kenne und ihre Präsentation bei diesen erfrischend sympathisch finde. Auch "liebäugle" ich immer mal wieder mit Yoga.

Schade, dass die ansagende Stimme von Stefanie Rohr hier aus dem Off kommt!
Bevorzuge ich doch die direkte Ansprache wie in einer Studio-Stunde, bei dem die Trainerin auch durch ihre Persönlichkeit das Training bereichert, motiviert und mitschwitzt (auf eine Urlaubskulisse verzichte ich dafür gerne). Dies, neben der "Musik", schon mein einziger Negativpunkt.

Angeleitet, teilweise in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen, sind die Übungen mit zahlreichen Hinweisen zur korrekten Haltung bestens.
Lesen Sie weiter... ›
5 Kommentare 7 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
Missbrauch melden
Verifizierter Kauf
Ich habe mir diese DVD aus verschiedenen Gründen gekauft. Einerseits mache ich sehr gerne und trainiere in erster Linie eher als sportliche Variante, zum anderen möchte ich auch meine Beweglichkeit verbessern. Klassische Fitnessübungen wie Liegestützen oder reine Stups finde ich sehr langweilig, deshalb habe ich schon lange nach einer DVD gesucht, die beides verbindet.
Die DVD von Stefanie Rohr verbindet leichte aber effektive Yoga-Elemente mit sonst eher "faden" Fitnesselementen aus einer Gymnastikstunde, sodass daraus ein sehr aktiver und fliessender Mix entsteht. Ich bin bei der DVD nicht ins Schwitzen gekommen, da es keine Cardioübungen sind, die man machen muss. Aber trotzdem ist das Workout sehr anstrengend durch längeres Halten gewisser Positionen und Muskelkater kann man durchaus bekommen.
Die Übungen trainieren nicht nur die grossen und für Frauen oft zu sichtbaren Muskeln, sondern auch Core-Muskulatur und kleinere Muskeln, sodass man nach kurzer Zeit wirklich schon Verbesserungen sehen kann.
Ich mag meine auch meditativ gestaltete Yoga-Stunde sehr, aber wenn man zwischendurch mal was sportlicheres machen möchte, ist diese DVD eine gute Abwechslung. Ein ganz grosses Plus ist auch das Streichung am Ende, dabei wurden viele Übungen zu einer schönen und entspannenden Folge zusammengestellt.
Ich kann die DVD auch Anfänger empfehlen. Die Yogaübungen sind eher leicht und bei einigen Übungen gibt es auch eine leichtere Version.
Kommentar Eine Person fand diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
Missbrauch melden
Von Sabrina am 17. Dezember 2014
Verifizierter Kauf
Die DVD ist nicht schlecht, aber ich hab mir offen gestanden mehr erwartet. Ich bin keine große Sportskanone und finde das Workout recht schweißtreibend. Die Yoga Übungen beschränken sich fast ausschließlich auf den Sonnengruß, der zwischen den eigentlichen Muskelübungen immer wieder vorkommt. Ich hätte mir gewünscht, dass mehr Yoga Elemente und vor allem mehr Abwechslung dabei ist. Schade.
Kommentar 2 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
Missbrauch melden
Klasse Workout! Mit ihr zu trainieren macht einfach nur Spass und ist effektiv. Jetzt nach einer Woche, kann ich sagen, es fühlt sich schon anders an, das Körpergefühl hat sich eindeutig verändert, auch wenn man vielleicht noch nichts sieht. Die Muskulatur ist jetzt schon eindeutig gestärkt. Außerdem mag ich ihre sanfte Motivation, ist fast schon unheimlich, immer wenn ich denke, ich kann nicht mehr, höre ich:" nur noch ein bißchen - du schaffst dass - es ist so wichtig für einen gestärkte Körpermitte" usw.! Und nicht dieses amerikanische Bootcampgetue, sondern freundlich - wirkt bei mir persönlich oft besser! Klare Kaufempfehlung!
Kommentar War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
Missbrauch melden
Verifizierter Kauf
Dies ist meine Lieblings-Workout-DVD.
Ich mache die Übungen gerne je nach körperlicher Verfassung - man kann die einzelnen Module aussuchen und wählen, das finde ich besonders hilfreich. Wenn ich mehr Zeit habe, mache ich eines der Komplett-Workouts.
Meistens aber habe ich nicht so viel Zeit und mache nach einem Lauftraining entweder nur POWER-STRETCH, ich liebe diese Dehnungsübungen nach dem Laufen, die sind ideal, um alle Körperbereiche gut zu stretchen.
Oder ich mache auch noch den einen oder anderen Übungsteil z.B. für Rücken und Bauch oder Beine und Rumpf etc. dazu.
Am meisten gefällt mir, dass zwischendurch die Sonnengruß-Yoga-Übungen eingebaut werden, um auch zwischen den Übungen einen Dehneffekt zu erzielen.
Für Herzkreislauf-Training ist diese DVD aber eher nicht geeignet, dafür gehe ich Laufen und so habe ich einen tollen Ausgleich von Ausdauer und Kräftigung sowie Dehnung.
Kommentar Eine Person fand diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
Missbrauch melden

Die neuesten Kundenrezensionen



Kunden diskutieren

Das Forum zu diesem Produkt
Alle Diskussionen

Ähnliche Artikel finden