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Blackroll Orange (Das Original) - Faszienrolle inkl. Übungs-DVD, Übungsposter & Booklet. Die Massagerolle für die Faszien, auch Foam Roller, Gymnastikrolle, Fitnessrolle genannt, zur Selbstmassage und Behandlung des Bindegewebes. Qualität Made in Germany

4.6 von 5 Sternen 1,474 Kundenrezensionen
| 57 beantwortete Fragen

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  • Blackroll - Das Original die Selbstmassagerolle mittlerer Härte - einfach & effizent. Das ideale Trainingsgerät zur Selbstmassage für alle, die Faszien massieren & Verklebungen lösen möchten. Die Massagerolle STANDARD ist die ideale Fitnessrolle für jeden. Länge der Faszienrolle: 30cm; Durchmesser: 15cm
  • Das Faszientraining mit der Blackroll Orange Faszienrolle ist einfach: ob Sie im Stehen oder Liegen die Faszien trainieren, es gibt viele Übungen für das Training mit der Faszienrolle. Auch nach dem Sport zur aktiven Regeneration ist die Massagerolle geeignet.
  • Die richtige Faszienrolle kaufen: mit der Blackroll Orange STANDARD lösen Sie Verklebungen der Faszien (Bindegewebe), behandeln Muskelbeschwerden und beugen vor. Die vielen, leicht zu erlernenden Faszienrolle Übungen sind zudem auf der DVD enthalten.
  • Klassische Rollenform: die glatte Oberfläche der Faszienrolle ist ideal für alle Faszienübungen: von Rückenübungen, Bauch Beine Po, Unterarme Training, Fußmassage und vieles mehr. Für noch mehr Anwendungen bietet Blackroll Orange viele Ergänzungen.
  • Lieferumfang: 1x Blackroll-Orange Faszienrolle Standard - Qualität Made in Germany*, inkl. 1x Faszientraining-DVD mit Grundübungen, 1x Faszien Übungsposter & 1x -booklet | *Umweltfreundlich produziert: geruchlos, hautfreundlich, physiologisch unbedenklich
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Blackroll Orange Shop
Entdecken Sie die Vielfalt an Faszienrollen und weiteren Produkten für Ihr Rollout im Blackroll Orange Shop.

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  • Massageball Blackroll Orange TwinBALL-orange: Faszien Doppelball 8 cm zur Massage von Rücken, Fuß, Hand, Armen und Beinen. Zur Triggerpunkt Behandlung bei Nackenschmerzen, Rückenschmerzen & Verspannungen oder für Gymnastik, Pilates & Regeneration
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  • Blackroll Orange Selbstmassagerolle Mini, 8050070
Gesamtpreis: EUR 60,88
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Hinweise und Aktionen

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Produktbeschreibungen

Die richtige Faszienrolle kaufen

Derzeit gibt es auf dem Markt viele verschiedene Faszienrollen zur Behandlung von Verspannungen und zur gezielten Massage der Muskulatur, wie beispielsweise nach dem Sport. Faszienrollen sind nicht nur einzeln, sondern auch in preisgünstigen Sets erhältlich. Diese Sets beinhalten neben der klassischen Faszienrolle auch Produkte für die punktuelle Massage. Mit ihnen ist es möglich, zielgenauen Druck bis in tiefere Muskelregionen auszuüben.

Das Hauptprodukt ist jedoch die Faszienrolle an sich. Die blackroll-orange Faszienrolle gibt es in verschiedenen Härtegraden zu kaufen. Wir haben nachfolgend die wichtigsten Fragen zum Thema Faszientraining und Faszienrollen beantwortet. So finden auch Sie die richtige Massagerolle für Ihr Faszientraining.

Welcher Härtegrad ist richtig?

Es gibt die blackroll-orange Selbstmassagerollen in verschiedenen Härtegraden. Dieser kann beim Kauf einer Faszien Rolle personenabhängig und nach Art der gewünschten Faszienmassage gewählt werden. Je härter die Faszienrolle ist, desto mehr Druck wird bei der Massage auf die Faszien ausgeübt. Die blackroll-orange MED ist mit ihrer geringeren Härte die Faszienrolle für schmerzempfindliche Menschen und den Einsatz in der Therapie. Faszienrollen mit geringerer Härte geben beim Faszientraining unter dem Körpergewicht etwas nach. Daher ist der Druck auf das Gewebe, die Muskulatur und die Faszien etwas geringer als bei einer härteren Selbstmassagerolle. Sportler, die ihre Faszien mit einem höheren Druck massieren möchten, sind mit der blackroll-orange PRO richtig bedient. In den meisten Fällen ist die blackroll-orange STANDARD die richtige Faszienrolle für alle, die in das Thema Faszienmassage und Faszientraining einsteigen. Den besten Erfolg bei der Faszienbehandlung (beim Rollen) erzielt man bei regelmäßiger und längerfristiger Anwendung der Massagerolle. So lösen sich verklebte Faszien und das Schmerzempfinden kann sich deutlich verbessern.

Empfehlung: Daher ist die blackroll-orange STANDARD (mittlere Härte) die ideale Faszienrolle für jeden.

Was bedeuten die Farben der Faszienrollen?

Die Farben geben Aufschluss über den Härtegrad der Faszienrolle. Generell werden bei blackroll-orange die Farben orange, schwarz und weiß verwendet. Die Rolle mit der geringsten Härte ist weiß mit orangenen Punkten. Die Standard Faszienrolle mit dem mittleren Härtegrad erkennen Sie an der schwarzen Farbe mit orangenen Punkten. Orange mit schwarzen Punkten kennzeichnet die sehr harten Rollen.

Was sagt die Oberfläche über eine Faszienrolle aus?

Die meisten Faszienrollen von blackroll-orange haben eine glatte Oberfläche. Diese Oberfläche ist optimal, sowohl für den Einstieg als auch für die langfristige Nutzung bei der Faszien-Behandlung. Allen, die einen tiefergehenden Massageeffekt wünschen, ist die blackroll-orange BOOSTER als Ergänzung zu empfehlen. Dieser vibrierende Kern kann in jede 30 cm blackroll-orange Faszienrolle eingesetzt werden. Das Faszientraining wird so durch eine einstellbare Vibration unterstützt.

Empfehlung: Daher ist die blackroll-orange STANDARD (glatte Oberfläche) die ideale Faszienrolle für jeden. Sie kann bei Bedarf mit der blackroll-orange BOOSTER um einen vibrierenden Kern ergänzt werden.

Faszienrolle mit 30 cm oder 45 cm Länge?

Die Standardlänge der blackroll-orange Faszienrolle ist 30 cm. Mit dieser Rolle können im Prinzip alle Muskelpartien massiert werden, wie beispielsweise Rücken, Nacken, Waden, etc. Wer eine breitere Massagerolle möchte, der kann die Faszienrolle in der 45 cm Ausführung wählen. Diese Rolle gibt es in den zwei Härtegraden STANDARD (mittlere Härte) und MED (20% geringere Härte). Alternativ lassen sich zwei oder drei blackroll-orange Faszienrollen auch mit den blackroll-orange MINIs verbinden. So erzielen Sie eine breitere Auflagefläche für Ihr Faszientraining. Die 15cm lange blackroll-orange MINI eignet sich für die Faszienmassage kleinerer Muskelgruppen, wie beispielsweise an Armen oder Fußflächen. Sie kann auch gut am Schreibtisch oder unterwegs eingesetzt werden.

Fazit: Welche Faszienrolle sollte ich kaufen?

Wir empfehlen Ihnen die blackroll-orange STANDARD. Diese ist nicht umsonst die beliebteste Faszienrolle in vielen Shops.


Produktbeschreibung des Herstellers

Der Testsieger Made in Germany!

Markenrechtlich geschützt - entwickelt und hergestellt in Deutschland ★ Hohe Produktqualität aus hochwertigem EPP (expandiertes Polypropylen) ★ Frei von Treibgasen oder anderen chemischen Treibmitteln ★ Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V.

Die Rolle

Die Vorteile

Die Übungen

Inklusive


Produktinformation

  • Größe und/oder Gewicht: 30 x 15 x 15 cm ; 118 g
  • Produktgewicht inkl. Verpackung: 399 g
  • Modellnummer: 8050010
  • EAN/UPC: 0609728430375
  • ASIN: B004E2TDHQ
  • Im Angebot von Amazon.de seit: 26. November 2010
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.6 von 5 Sternen 1.474 Kundenrezensionen
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 17 in Sport & Freizeit (Siehe Top 100 in Sport & Freizeit)
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Kunden Fragen und Antworten

Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

Verifizierter Kauf
Nachdem ich als "junger Bub" jahrelang in Beruf und Hobby eher auf der knochenbrecherischen und gelenkunfreundlichen Schiene war, bin ich heute jenseits der 40...fast 50 und sitze am Schreibtisch. Die Abnutzung fordert mittlerweile ihren Tribut und die sitzende Tätigkeit trägt das ihre dazu bei, dass ich manchal das Gefühl habe, dass an mir alles klappert und knirscht.
Rückenprobleme gehören zur Routine. Meine persönliche Nemesis ist die Rippenbogenblockade/Brustwirbel, die meist erst auffällt, wenn es richtig-richtig weh tut. Bisher half nur der Gang zu Orthopäden oder Chiropraktiker. Empfohlen wurde mir die Rolle, um die Muskulatur nach dem Einrenken zu entspannen.

Unboxing
Neben der Rolle waren ein Poster mit Übungen, ein Heftchen und die Übungs-DVD enthalten.

Ersteindruck
Die Rolle wirkt massiv und hart. Man kann erst einmal nicht glauben, dass der menschliche Körper damit klar kommt. Die Verarbeitung ist ohne Makel, was bei einem so einfachen Teil aber kein Kunststück sein sollte.

Nutzung
Dazu kann man vieles in den beigelegten Infopostern, -heften und der DVD finden. Auch bei Youtube gibt es einiges. Man kann eigentlich zwei Arten von Übungen machen. Man arbeitet entweder an der Wand oder auf dem Boden. Für den Rücken kann man beides machen. Die Wand ist für "Memmen", der Boden für "Eisenfresser".

Rücken:
Für meinen Rücken spüre ich an der Wand keinerlei Wirkung und musste die Bodenversion nehmen. Das war schon beim ersten Mal ein Augenöffner. Erst einmal blieb mir die Luft weg. Es kostete richtig Überwindung, weiterzumachen. Es war einfach ungewohnt.
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7 Kommentare 1.083 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
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Verifizierter Kauf
Tolle Rolle! Nutzen diese seit über einem Jahr regelmäßig. Am Anfang war es wirklich etwas schmerzhaft, aber es wird besser. Bitte nicht aufgeben, es lohnt sich. Meine Muskeln sind nach der Nutzung lockerer und mein sonst so oft verspannter Nacken viel entspannter!
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Verifizierter Kauf
Seit meiner Kindheit leide ich unter Schmerzen durch eine Wirbelsäulenverkrümmung.
Die Rolle ist für mich ein Segen. In Verbindung mit Schwimmen,Laufen und Joga hab ich es jetzt gut im Griff.
Bauchmuskeln solltern allerdings vorhanden sein um die nötige Körperspannung zu halten.
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Verifizierter Kauf
Es ist sehr gut, damit zu trainieren. Sehr angenehm bei Rückenproblemen. Durch beiliegendes Infomaterial kann man alle für sich benötigten Übungen schnell nachschauen. Lieferung und Produkt top.
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Verifizierter Kauf
Bin sehr sehr zufrieden. Hat zwar erst weh getan aber volle Wirkung erzielt . Der Preis ist zwar etwas höher aber über längere Zeit spart man den Therapeuten
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Verifizierter Kauf
Ich habe mir die Faszienrolle auf Empfehlung bestellt und bin voll zufrieden mit diesem Produkt.
Würde es jederzeit auch weiter empfehlen.
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Verifizierter Kauf
Ich liebe und lebe den Radsport tagtäglich. Bei solch einem monotonen Bewegungsablauf werden immer die selben Muskelgruppen angesteuert.
Deshalb muss man an dieser Stelle mit einem Kraft-/Dehnprogramm, aber auch mit einem Faszientraining entgegensteuern.
Ich besitze das "Standard" Modell und ergänzend dazu benutze ich noch den 8cm Blackroll Ball.

Die Lieferung über Amazon erfolgte wie gewohnt schnell!

Zu dem Lieferumfang gehört die Faszienrolle Standard, ein Poster, ein Booklet und eine DVD.

Auf dem Poster sind die Standardübungen zum Einstieg abgebildet.
In dem Booklet und auf der DVD findet man weitere, ergänzende Übungen.
Ich selbst habe mich aber wenig daran orientiert und habe mir direkt Videos/HowTo's auf Onlinevideoplattformen angeschaut.

Die Faszienrolle selbst hat eine angenehme Härte.
Die Verarbeitung ist gut. Es gibt keine unsaubere Kanten und Abschlüsse, die beim Rollen stören könnten.
Volle Punkte gibt es bei der Haltbarkeit des Härtgrades/Formstabilität.

Ein Trainingseffekt / Schmerzlinderung tritt natürlich nur ein, wenn man das Training konsequent einhält.
Je nach betroffener Muskelgruppe und vorliegendem Symptom kann es zwischen wenigen Wochen und mehreren Monaten dauern, bis man eine spürbare Verbesserung verzeichnet.

Wenn man mit dem Training beginnt, dann kommt es häufig zu wirklich unangenehmen Schmerzen und man fragt sich warum man sich gerade selbst der Folterung ausliefert. Allerdings spürt man dann die Verklebungen des Faszien. Je mehr diese gelöst werden, desto geringer wird der Schmerz.
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Verifizierter Kauf
Hier gebe ich mal meine bisherigen Erfahrungen zur BlackRoll Orange preis.

Zuerst muss ich sagen das die Lieferzeit mir sehr lange vorkam, allerdings lag diese noch im angegebenen Rahmen der von Amazon.de vorgegeben wurde beim Kauf. Also hier gibt es keinen Mangel.

Das Produkt selbst.
Es ist in einer Pappkarton Schachtel verpackt, mit dabei ist eine DVD (Kann ich nichts dazu sagen) und ein Poster auf dem die Übungen bildlich dargestellt werden. Das kann man als Hilfestellung für den Anfang nehmen. Desweiteren gibt es bei Youtube.de auch noch viele Videos die Übungen zeigen.

Erster Eindruck:
Als ich es ausgepackt habe muss ich sagen war ich schon etwas überrascht über den Preis aber das wurde schon in anderen Rezensionen beschrieben also wusste ich bescheid. Die Rolle weißt am äußeren Umfang kleine Punkte (Noppen) auf, diese sind allerdings kaum zu spüren.
Also, ab auf den Boden und quälen.
Ich war am Anfang wirklich sehr überrascht wie mein Rücken im wahrsten Sinne des Wortes kracht. Also das gab mir schon etwas zu denken allerdings ließt und hört man überall das es normal ist. Ich würde jetzt nicht von einer Wunderwaffe sprechen die alle Probleme am Rücken etc. im nu verschwinden lassen allerdings wenn ich mich auf der Rolle gequält habe fühle ich mich danach schon irgendwie wohler und ich hoffe auch das es mir hilft da mein Kreuz nicht das beste ist und ich vorallem im Unteren Rückenbereich Probleme mit der Wirbelsäule habe.
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