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Bikini Fatburner Workout 2010 - DVD

4.5 von 5 Sternen 150 Kundenrezensionen

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Produktinformation

  • Darsteller: Jennifer Hößler
  • Regisseur(e): Bros
  • Format: Dolby, PAL, Widescreen
  • Sprache: Deutsch
  • Anzahl Disks: 1
  • FSK: Freigegeben ohne Altersbeschränkung
  • Studio: Power Station
  • Erscheinungstermin: 22. Oktober 2009
  • Spieldauer: 54 Minuten
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 von 5 Sternen 150 Kundenrezensionen
  • ASIN: B002TV9IDS
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Produktbeschreibungen

Mit dem Bikini Fatburner Workout 2010 hat Fitness-Coach Jennifer Hößler für Dich ein neues Fitness-Training zusammengestellt, um Deine Figur in Bikiniform zu bringen. Ein Bikini verbirgt nichts an Deinem Körper, deshalb beinhaltet dieses Workout ein komplettes Ganzkörpertraining. Fett verbrennen und Körperpartien straffen lautet die Devise. Um die Effizienz Deines Trainings zu erhöhen und zügig sichtbare Resultate zu erzielen hat Jennifer Kurzhanteln und einen Step in dieses Programm eingebaut. Trainiere ganz flexibel zu Hause vor dem Fernseher und bringe Dich in Form für die nächste Bikinisaison oder einfach für Dich.

Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

Format: DVD Verifizierter Kauf
Ich trainiere sowohl mit den Johanna Fellner als auch den Verena Brauwers-DVDS, je nach Stimmung. Jetzt habe ich die Jennifer Hößler-DVDS "Step Aerobic Fatburner", "Bikini Fatburner Workout 2010" und "Perfect Body Fatburner" für mich zusätzlich entdeckt. Sicher, hier gibt es keine makellosen Beauties vor Postkartenhintergrund wie bei Johanna oder sanften Zuspruch wie bei der Freundin von nebenan, Verena, sondern hier ist es wie bei der Stunde im Fitnessstudio: Jennifer schwitzt, trägt eher herbe Kleidung, die aber gut zu ihrem lässigen Typ paßt und treibt richtig an! Die bezahlbare Anschaffung des Steps (ich hab es hier gleich mitbestellt für 15,99) und der Hanteln lohnt sich! Der Aufbau der Stunden ist genau wie man es aus dem Studio kennt, Jennifer gibt gute Anleitungen und ist dabei äußerst motivierend. Wenn ich mir einen Personal Trainer aussuchen könnte, würde ich sie wählen. Diese DVDS sind meiner Meinung nach eine super Ergänzung zu denen der anderen genannten Trainerinnen. Wenn Du`s schön willst, nimm Johanna, wenn Du`s nett und ruhiger willst, nimm Verena, wenn Du powern willst, nimm Jennifer!
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Format: DVD Verifizierter Kauf
Ich habe bereits etliche Sportprogramme auf DVD (u.a. Nina Winkler & Johanna Fellner, Claudia Schiffer, Franzika Beckmann), aber noch keins hat mich so zum Schwitzen gebracht, wie der Bikini Fatburner von J. Hößler. V.a. wenn man zu den einzelnen Übungen noch schwere Hanteln dazunimmt.

Das Programm ist ca. 54 Minunten lang und in 7 Abschnitte unterteilt, man benötigt einen Step und Hanteln:

1.) Warm-up (ca. 11 Min.)
2.) Cardio (ca. 8 Min.)
3.) Step + Hantel 1 (ca. 8 Min.)
4.) Step + Hantel 2 (ca. 6 Min.)
5.) Arme (ca. 6 Min.)
6.) Bauch (ca. 5 Min.)
7.) Strechting (ca. 10 Min.)

Außerdem sind die Übungen auf dem neusten Stand der Wissenschaft, z.b. soll man bei den Bauchübungen den Kopf nicht mehr zur Decke richten, sondern auf dem Brustbein "ablegen", also den Blick nach vorne richten, um den Nacken zu schonen. Die DVD ist ohne großes "Drumrum" produziert worden (einfach nur weißer Hintergrund), was den Übgungen aber keinen Abbruch bringt. J. Hößler kommt meiner Meinung sehr symphatisch rüber, sie wirkt natürlich und ist nicht aufgestylt, sondern so, wie man sich halt zum Sport anzieht.

Ich kann das Programm alos wirklich nur empfehlen!
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Format: DVD
Ich hab' mir diese DVD in der Bücherei ausgeliehen und bin total begeistert. Anfangs dachte ich noch naja, so spannend sieht das aber nicht aus.... Um ehrlich zu sein, der weiße Hintergrund vor dem Frau Hößler trainiert ist auch etwas langweilig. Da hätte man sich ein bisschen mehr einfallen lassen können. Aber dafür ist Jennifer Hößler toll! Sie hat eine absolut angenehme Stimme und motiviert einen immer wieder ("gooooood"). Und das beste ist sie macht (wie man an ihren verschwitzten Klamotten sieht) das komplette Workout mit einem zusammen durch. Ich fühle mich immer etwas unfähig, wenn ich nach ner Stunde komplett hinüber bin, die Trainerin mich aber frisch und trocken anstrahlt. Das finde ich sehr sympathisch.

Das Workout besteht aus mehreren Teilen und ist wie ich finde sehr effektiv. Der Cardio- Teil (ca. 7 Min.) hat es in sich. Aber Vorsicht, wer empfindliche Nachbarn hat könnte aufgrund der Sprünge Probleme bekommen ;). Und auch die beiden Step- Hantel Teile, sowie Arm und Bauch- Workout haben mich ganz schön ins schwitzen gebracht. Vor allem die Arme... Hier werden u.a. auch die "hinteren Arme" trainiert, ich glaub ehrlich gesagt, diese Muskeln hab ich vorher noch nie beansprucht. So hat es sich zumindest hinterher angefühlt. Aua!

Ich bin von der DVD absolut angetan und kann sie (aus meiner Sicht) nur empfehlen- sie liegt schon im Einkaufswagen :)

Positiv:
- Effektiv, alle Bereiche werden kurz& knapp trainiert
- sympathische& motivierende Trainerin

Negativ:
- DVD könnte etwas interessanter aufgemacht sein(vor allem der Hintergrund)
- man braucht zwingend Hanteln+ Stepper
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Format: DVD Verifizierter Kauf
Der Bikini Fatburner trainiert alle wichtigen Muskelgruppen. Man braucht ein Step Board, ein paar Hanteln und eine Matte für die Bodenübungen. Die angegebenen 54 Minuten Laufzeit werden komplett für das Workout verwendet. Jennifer Hößler ist sehr authentisch. Sie spricht mich in der Präsentation direkt an und ich finde sie sehr motivierend.

Das Workout gliedert sich in mehrere Teile
- Warm up
- Cardio
- 2 x Step Board und Hanteln für den ganzen Körper
- Arme und Brust
- Bauch
- Stretching

Für mich völlig unverständlich werden der Warm up und der Cardio Teil nicht mit dem Step Board unterstützt. Wenn ich es schon zur Verfügung habe, hatte ich mich schon auf einen intensiveren Einsatz gefreut.

Der Hanteleinsatz auf dem Step Board ist sehr flott. Normalerweise verwende ich für solche Übungen 2 KG-Hanteln. Bei der Geschwindigkeit gehe ich auf 1 KG-Hanteln herunter, weil man sonst nur mit Schwung arbeitet. Anfänger sollten sich am besten erst einmal ohne Hanteln an den Step-Teil herantasten.

Ansonsten ist es ein solide gemachtes klassisches Bikini Workout. Ich habe auch die Step Aerobic DVD von Jennifer Hößler. Zusammen mit dieser wird ein tolles Komplettprogramm mit gutem Einsatz des Steppers daraus.

Etwas sprachlos war ich bei der Produktion an sich. Eine weiße Fläche ohne Ecken und Kanten, ein Step Board und eine Frau. Sonst nichts. Ich habe wenig Anspruch an die Umgebung, aber das ist doch etwas sparsam. Durch die weiße Fläche verliert sich die 3-dimensionale Orientierung. Übungen lassen sich trotzdem immer korrekt ausführen, es irritiert aber schon.
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