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Barefoot Running Step by Step (Englisch) Taschenbuch – 1. Mai 2011

4.4 von 5 Sternen 7 Kundenrezensionen

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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Roy M. Wallack is a Los Angeles Times health and fitness columnist and former editor of Triathlete and Bicycle Guide magazines. A participant some of the world's toughest running, cycling, and multisport events, including the Boston Marathon, Badwater UltraMarathon, Eco-Challenge, La Ruta de los Conquistadores, and TransRockies Run, he finished second in the World Fitness Championship in 2004. Wallack has written for Outside, Men's Journal, Runner's World, Competitor, Bicycling, Mountain Bike, and authored The Traveling Cyclist: 20 Worldwide Tours of Discovery (1991) and Bike for Life: How to Ride to 100 (2005), an athletic longevity plan for cyclists.

Ken Bob Saxton is the leading instructor of barefoot running in the country, featured in Runner's World, The New York Times, and the bestseller Born to Run by Chris McDougall, who calls Ken Bob “The Master of Barefoot Running.” He has completed more than 75 marathons barefoot (and one marathon in shoes), including running the Boston Marathon several times and surviving an astounding marathon-a-month challenge in 2004, which he topped with 16 marathons in 2006, including 4 marathons in a 15-day period—all barefoot. “Barefoot” Ken Bob, as he is popularly known, has trained thousands of people across the country in person at his workshops and educated thousands of new barefoot runners throughout the world, from Mumbai to Oslo, via his popular website www.TheRunningBarefoot.com.


Kundenrezensionen

4.4 von 5 Sternen
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Top-Kundenrezensionen

Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Ich kann das Buch von Ken Bob Saxton nur weiterempfehlen, da er authentisch das Barfusslaufen erklärt. Jeder kann individuell mit dem Barfusslaufen/-gehen starten, so lange er auf seinen Körper hört und gedultig bleibt. Barfusslaufen soll nicht schmerzen oder uns abhärten. Im Gegenteil: Es soll uns sensibler machen und uns unverfälscht Rückmeldung geben, ob unsere Art zu laufen richtig ist oder nicht.
Mir hat die Mischung aus wissenschaftlichem Hintergrund und persönlichen Erfahrungen gut gefallen. Die Aufteilung der Kapitel sind sehr gelungen und das Wichtigste wird mehrfach wiederholt bzw. extra herausgestellt. Es eignet sich sehr gut, um" immer mal wieder" etwas nachzuschlagen oder step by step weiterzulesen.
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Ken Bob Saxton knows what he is talking about, he is THE Master of Barefoot Running. And the way he explains every step of the journey just makes it more enjoyable to read and re-read.
If you're trying to star Barefoot running, please READ THIS BOOK FIRST!!!
Don't hurt yourself by doing TOO MUCH TOO SOON, or like Ken Bob says B.R.E.S. :)
I liked the illustrations and the quotes from interesting Barefoot runners, also the annecdotes on previous Ken Bob's experiences.
At the beginning he talks a lot about himself, but I find that very nurturing since it explains a lot why he knows what he knows.
GO Barefoot and read this book, your happy feet will thank you!
Cheers,
KH
Hamburg, DE
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Format: Kindle Edition
After reading "born to run" it was very interesting to read from another perspective. In therms of barefoot running it helped my a lot to transition. After reading the book I noticed that I started barefoot by doing basically everything wrong ( vibram, overdoing it, wrong technique...). With the result of stressing my new found muscles. Now i start again Ken Bob's way and it looks like this tome the transition will be sucessfull.
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Ein super Buch zum Thema, allerdings - und das ist der einzige Grund für "nur" 4 Sterne - etwas zu kompromisslos.
Wer sich für das Barfuß-Laufen interessiert, kommt um dieses Buch nicht herum. Und dabei ist es unerheblich, dass vermeintliche Barfußschuhe, wie sie derzeit von verschiedenen Herstellern angeboten werden, als das verstanden werden, was sie sind. Nämlich als Schuhe.
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