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BLACKROLL® Faszienball, kleine Faszienkugel für die punktuelle Selbstmassage, Massageball in verschiedenen Größen oder als Set, mittlere Härte, Made in Germany

7.760 Sternebewertungen

in Schaumstoffrollen

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Farbe: Ball - 12cm (Groß)

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Farbe	Ball - 12cm (Groß)
Marke	BLACKROLL
Material	Schaum
Zur Verwendung für	Ganzer Körper
Besonderes Merkmal	Mittel, Schmerzstillend, Empfindliche Haut, Klein, Wasserabweisend
Stil	Faszienball schwarz
Modellname	Faszienball Ball 12

Info zu diesem Artikel

PUNKTUELLE MASSAGE: Mit der Massagekugel können Triggerpunkte oder hartnäckige Verspannungen gezielt gelockert werden. Ideal für die Hüft-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur.
INTENSIVE WIRKUNG: Dank ihrer Größe von 12 cm Durchmesser überzeugt die Massagerolle mit einer intensiven Massagewirkung – perfekt für zu Hause, auf Reisen oder im Fitnessstudio.
EFFEKTIVES TRAINING: Der Faszienball kann vielseitig am Tisch, am Boden oder an der Wand verwendet werden, um verspannte Muskeln zu lösen. Auch für schwer erreichbare Stellen, wie den Rücken.
FÜR ALLE KÖRPERBEREICHE: Das Fitness-Massagegerät ist etwas größer als der BALL 08 und arbeitet deswegen sanfter. Tiefer liegendes Gewebe und Muskelschichten können so massiert werden.
LIEFERUMFANG: BLACKROLL BALL 12, Faszienball für die effektive Massage von Faszien, kostenlose Trainingsübungen in der BLACKROLL App, 12 cm Durchmesser, mittlere Härte, Made in Germany, Schwarz

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Produktinformationen

Technische Details

Farbe

‎Ball - 12cm (Groß)

Größe

‎12 cm

Stil

‎Faszienball schwarz

Verbindungstyp

‎Made in Germany

Materialzusammensetzung

‎100 % Expandiertes Polypropylen (EPP)

Länge

‎12 cm

Gewicht

‎56 Gramm

Materialtyp

‎Schaum

Stückzahl

‎1

Pflanzzeit

‎Year-round

Eigenschaften

‎Mittel, Schmerzstillend, Empfindliche Haut, Klein, Wasserabweisend

Sport

‎Fitness

enthaltene Komponenten

‎Blackroll Selbstmassagerolle Ball, groß 12 cm, schwarz

Batterien inbegriffen

‎Nein

Marke

‎BLACKROLL

Kategorie

‎Uni

Hersteller

‎Blackroll

Modellnummer

‎30-2810

Produktabmessungen

‎12 x 12 x 12 cm; 47 Gramm

ASIN

‎B00EO6ASP8

Zusätzliche Produktinformationen

Im Angebot von Amazon.de seit

8. November 2013

Durchschnittliche Kundenbewertung

7.760 Sternebewertungen

4,7 von 5 Sternen

Amazon Bestseller-Rang

Nr. 25 in Sport & Freizeit (Siehe Top 100 in Sport & Freizeit)
Nr. 1 in Massagebälle
Nr. 1 in Schaumstoffrollen

Auslaufartikel (Produktion durch Hersteller eingestellt)

Nein

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Produktbeschreibungen

BLACKROLL BALL 08 und 12 für die punktuelle Selbstmassage

Klein, handlich und effektiv: Der BLACKROLL BALL ist das ideale Massagetool für die Selbst-Massage, um verspannte Muskelstränge und schmerzhafte Triggerpunkte gezielt zu behandeln. Den Massage-Ball gibt es in zwei Größen, die sich perfekt ergänzen.

Faszien-Training mit dem BLACKROLL Massage-Ball 08 und 12

Chronische Rückenschmerzen, die häufig durch sitzende Tätigkeiten oder einseitige Bewegungen entstehen, können die Beweglichkeit stark einschränken. Der BLACKROLL Faszien-Ball ist das ideale Massagetool für Menschen, die ihre

verspannten Muskeln lockern
fasziale Strukturen dehnen
Triggerpunkte behandeln
die Beweglichkeit verbessern
und Schmerzen lindern

Welche Vorteile hat das Faszien-Training mit dem BLACKROLL BALL 08 & 12?

Intensive und punktuelle Massage
Lockerung von Muskeln und Faszien
Gezielte Behandlung von schmerzhaften Triggerpunkten und verklebten Muskel- und Fasziensträngen
Auch für schwer erreichbare Körperstellen (z.B. Rücken) geeignet
Förderung der Durchblutung
Behandlung von großen und kleinen Muskelgruppen
Faszien-Training ist auf dem Boden, an der Wand oder an einem Tisch möglich
Ideales Massagegerät für die Fußsohlen (Plantarfaszien)
Insbesondere für Sportler und Menschen mit sitzenden Tätigkeiten geeignet

Eigenschaften des BLACKROLL Ball 08 & 12

Made in Germany
Klein und handlich: Durchmesser von 8 bzw. 12 cm
Leicht: 22g (BALL 08) bzw. 55g (BALL 12)
Höchste Produktqualität
Geruchlos und frei von chemischen Treibmitteln und Treibgasen
Umweltfreundliche Herstellung
Faszien-Ball ist zu 100 Prozent recycelbar

Wichtige Informationen

Gebrauchsanweisung

Kann zur Behandlung von Triggerpunkten und muskulären verspannungen eingesetzt werden

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DIE NEUE BLACKROLL FASCIA GUN

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In Deutschland produziert

Wir produzieren den Großteil unserer Produkte schon immer in Deutschland. Klimaneutral.

Der Umwelt zu liebe

Durch unseren Produktionsstandort im Herzen unserer Kernmärkte profitieren wir von kurzen Lieferwegen.

Frei von Chemikalien

Alle Faszienprodukte sind frei von Chemikalien. Ihr Material wird schon seit Langem in der Medizin- & Lebensmittelindustrie eingesetzt.

Produktinformation

Verantwortungsvollen Umgang mit erforderlichen Ressourcen

Energieschonende Produktion
Kurze Vertriebswege schonen die Umwelt und fördern die lokale Wirtschaft
Frei von Treibgasen und frei von anderen chemischen Treibmitteln
100 % wiederverwertbar

BLACKROLL BALL 12 FASZIENBALL

Der BLACKROLL BALL 12 ist das perfekte Trainingsgerät für die punktuelle Selbstmassage, um Muskelverspannungen selbst behandeln zu können. Im Gegensatz zum BLACKROLL BALL 08 besitzt der BLACKROLL BALL 12 eine größere Oberfläche, sodass die Faszienmassage nicht allzu intensiv ist. Den Druck regulierst du ganz einfach mit deinem Körpergewicht, um oberflächliche oder tiefer liegende Muskeln zu erreichen.

BLACKROLL BALL 12 ist für die punktuelle Selbstmassage perfekt geeignet
Zum Beispiel einsetzbar am Tisch, am Boden oder an der Wand
Idealer Faszienball, um einzelne Areale (z. B. Nacken, Fuß) gezielt anzugehen
Weniger intensiv durch größere Auflagefläche


Massage der Brustmuskulatur Brustschmerzen kannst du mit gezielten Übungen lindern. Ziel ist es, Verspannungen zu lösen, damit die Brustwirbelsäule wieder beweglich wird. Wir empfehlen dir, das Training vier bis fünf Mal pro Woche auszuführen – sauber und langsam.	Schmerzpunkte in zwischen den Schulterblättern Um deine verspannten Schultern zu lösen, kannst du dich auch an eine Wand stellen oder bei weniger Schmerzempfindlichkeit auch auf den Ball legen, während sich der Faszienball an der betroffenen Stelle zwischen dir und dem Boden befindet.	Massage der Arme und Schultern Bei Krafteinsatz im Beruf, beim Sport oder im Alltag, deine Arm- und Schultermuskulatur wird oft erheblich beansprucht und führt nicht selten zu Verspannungen in den Gliedmaßen. Beim Massieren mit dem BLACKROLL BALL kannst du die Intensität deiner Massage selbst bestimmen.	Massage der Tiefenmuskulatur Aufgrund der vielseitigen Anwendung können selbst schwer zugängliche Muskeln erreicht werden, um sogenannte Triggerpunkte (Schmerzpunkte) zu behandeln. Hierzu gehören nicht nur die Nacken- und Rückenmuskulatur, sondern auch das Gesäß und die Waden.


	BLACKROLL TWISTER	BLACKROLL BALL 08 & 12	BLACKROLL DUOBALL 08 & 12	BLACKROLL DUOFLEX
Produktinformationen	Die ergonomische Wölbung und die Oberfläche mit Noppen, ermöglichen eine tiefgreifende Behandlung verklebter Faszien und eine punktuelle Tiefenstimulation	Der BLACKROLL BALL 08 ist perfekt für die punktuelle Selbstmassage aller Körperbereiche und ist ideal geeignet, einzelne Areale gezielt anzugehen	Ideal für die Massage von Oberarm, Delta, Wade und Brust. Durch den Abstand zwischen den zwei Bällen wird das Rückgrat ausgespart und die Massage ist noch effektiver.	Durch das Verbindungsstück kannst du den DUOFLEX 12 sehr vielseitig in der Selbstmassage einsetzen. Neben der Längsmassage kannst du auf Grund des flexiblen Stegs deine Faszien und die Muskulatur auch quer massieren.

WEITERE PRODUKT-HIGHLIGHTS VON BLACKROLL


BLACKROLL RECOVERY PILLOW Kopfkissen aus Memory-Schaum unterstützt durch seine ergonomische Form Kopf, HWS & Nacken für einen entspannten Schlaf. Inklusive schmutz- und wasserabweisender Kissentasche für hygienischen Transport	BLACKROLL POSTURE 2.0 POSTURE zur Haltungskorrektur für Rücken & Schultern Bequem über und unter der Kleidung tragbar Verbessert das Körperbewusstsein Haltungsgurt in 2 Größen erhältlich	BLACKROLL TWIN Faszienrolle zur punktuellen und flächigen Selbstmassage. Wegen Verwringung in der Mitte besonders für die Behandlung der Wirbelsäule, Waden und parallel verlaufender Muskelsträngen geeignet

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Der Ball, der Leben rettet

Rezension aus Deutschland vom 21. Januar 2020

Farbe: Ball - 8cm (Klein)Verifizierter Kauf

Seit über 30 jahren bin ich vom Pseudo-Ischias geplagt. Grund ist eine Beckenschiefstellung wegen eines kürzeren Beines. Dank masiiven Rückentrainigs und einer ordentlichen Matratze hatte ich aber über 10 Jahre Ruhe, bis es kürzlich, sehr massiv wieder anfing. Grund war übrigens eine neue Matratze. Was tun? Ibus und Wärmeanwendungen helfen, reichen aber nicht aus. Es gibt noch einige, sehr unangenehme bis schmerzhafte Übungen, die aber tatsächlich helfen. Die Krönung aller Aua-Übungen ist allerdings die Massage der Pobacke mit einem solchen Ball. Ich kann gar nicht beschreiben, wie übel das ist. Zwei Dinge muss man aber auch sagen, es hilft und der Schmerz wird weniger, wenn man sich daran gewöhnt hat.

Mit diesem Ball kann man Punktgenau die richtige Stelle tief bearbeiten, ob an der Wand oder auf dem Boden liegend. Eigentlich ist er für jede Verspannung gut zu gebrauchen und damit in keinem fall ein Fehlkauf.

Anderen Pseudo-Ischiasten sei geraten...kauft Euch das Teil, aber ein paar Vodka vor der ersten Anwendung dürften nicht schaden. Ihr werden Schmerzen leiden. Schlimme Schmerzen, die aber deutlich besser, als die Alternative sind. Walkt den bösen Piriformis-Muskel ordentlich durch! Übrigen kann man das auch vorbeugend machen und das tut weniger weh.

Manch ein Rezensent fragt sich, warum er für ein "Schaumstoffbällchen" fast 10€ hinlegen soll? Ja das weiß ich auch nicht. Bei dem Nutzen, den ich davon habe, hätte ich auch das Deifache hingeblättert oder ihn mit Silber aufgewogen.

Ich hoffe meine Rezension war hilfreich.

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94 Personen fanden diese Informationen hilfreich

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Geben Sie sich diese Kugel !

Rezension aus Deutschland vom 28. Februar 2019

Farbe: Ball - 12cm (Groß)Verifizierter Kauf

Jene ominöse Miniatur- Kanonenkugel ist meines Ermessens zu einer einzigen Sache wirklich gut. Diese reicht aus, um sie als Einkauf zu empfehlen. Gemeint ist die eigenständige Hals- Nacken- Kopf- Massage !

Mit seinem "dreckigen Dutzend" Zentimetern Durchmesser verfügt der Blackroll Ball über die genau richtige Größe, um gegen Verspannungen des Nackens anzugehen und dort für eine bessere Durchblutung zu sorgen.

Herkömmliche "Lacrosse- Bälle" aus Hartgummi sind mit ihren 6 cm Durchmesser nämlich zu klein, um die Distanz von Türrahmen oder Fußboden zum geplagten Hals-, Nacken- Bereich zu überbrücken. Wiederum ist eine wesentlich härtere "Blackroll" -- also eine Rolle anstatt Kugel -- hierfür vergleichsweise zu großflächig und globig.

Den "Blackroll Ball" hingegen können Sie wohltuend über die betroffenen Schmerzregionen des Hals- Nackens zirkulieren lassen. Den Druck bestimmen Sie selbst. Ebenso, wie lange der Ball darauf ruhen soll, bevor Sie ihn langsam weiterrollen lassen.

Doch auch zu jener Gesundheitskugel ist einschränkend zu sagen : Für eine sinnvolle Fuß- Massage ist sie zu großflächig und für sonstige Bereiche wie den Rücken möglicherweise nicht hart genug.

Läppische 50 g wiegt der dunkle 12 cm- Riese übrigens lt. meiner Haushaltswaage. Genieren Sie sich nicht mit ihm. Er ist tatsächlich stubenrein, riecht nicht so furchtbar übel nach Chemie wie mancher Ball aus Hartgummi. Führen Sie das Leichtgewicht also getrost mit sich. Und sollte er auch Ihre Handtasche ausbeulen ..... er hilft in angespannten Zeiten.

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53 Personen fanden diese Informationen hilfreich

Nützlich

kleines79

Punktuell den Schmerz weggerollt

Rezension aus Deutschland vom 6. April 2017

Farbe: Ball - 8cm (Klein)Verifizierter Kauf

Ich habe diesen Ball zusätzlich zur Black Roll gekauft, um noch gezielter die schmerzenden Stellen zu erreichen. Und es hilft genau so, wie es soll. Am Rücken habe ich immer wieder eine stark verhärtete Stelle. Mit dem Black Ball (ich habe die kleinere Version) habe ich diese Verhärtung weggerollt. Da ich "zimperlich" bin und Faszientraining immer etwas schmerzhaft ist, habe ich die Übung an der Wand stehend ausgeführt. Im Liegen den Ball zu nutzen, ist was für Fortgeschrittene und mir noch zu schmerzhaft. Auch am nächsten Morgen war die Verhärtung noch weg.

Von nun an wird der Ball ein fester Bestandteil des Faszientraining sein. Klare Kaufempfehlung.

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39 Personen fanden diese Informationen hilfreich

Nützlich

asab

Zeigt Wirkung

Rezension aus Deutschland vom 20. Oktober 2017

Farbe: Ball - 8cm (Klein)Verifizierter Kauf

Ganz ehrlich, es ist schon ein enormer Preis für einen Kunststoffball - aber für die Gesundheit gibt man das Geld eben her. Ich nutze den Ball zur Massage meiner tiefliegenden Po-Muskulatur, welche mir im Zusammenspiel mit einem Hüft-Impingement oft Schmerzen bereitet. Ich liege dazu auf dem Rücken und rolle mich über den Ball. Der Ball ist hart und die Massage schmerzt, die anschließende Wirkung aber macht dies erträglich.

Wie schon erwähnt empfinde ich den Preis des Balles als sehr hoch gegriffen, allerdings tut er seinen Dienst gut. Im Gegensatz zu z.B. einem Tennisball gibt der Ball trotz des sehr geringem Gerwichtes nicht nach.

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25 Personen fanden diese Informationen hilfreich

Nützlich

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Pinpoint targetting of trigger points

Rezension aus dem Vereinigten Königreich vom 15. Juli 2017

Farbe: Ball - 12cm (Groß)Verifizierter Kauf

I own a number of various foam rollers and myofascial massage balls but find this one exceptionally useful.
When working on my hamstrings I've always encountered one of the following issues:

- A regular foam roller can't apply enough pressure.
- A "rumble roller" type of roller requires constant shifting around to get one of the pointy bits to hit the right spot.
- A tennis ball or a rumble beastie ball is too small to be able to direct enough of my body weight over it.

However, this ball is the perfect size and hardness to apply sufficient pressure to the exact point I want it and still allows me to smoothly roll it from one point to the next. It may be a touch overpriced for what it is, but that seems to be the nature of all products in the fitness market so it still gets 5 stars for its effectiveness.

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2 Personen fanden diese Informationen hilfreich

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Thomas A. Regelski

How to use?

Rezension aus dem Vereinigten Königreich vom 9. November 2020

Farbe: Ball - 8cm (Klein)Verifizierter Kauf

The ball is as advertized, but it comes without directions for use. I assumes, for example, that the user will know how long to apply pressure, whether to move up and down the affected area at certain timed intervals, how much use is too much, etc. As is, then, the ball is of limited value.

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Lightman

Not impressed, sent it back!

Rezension aus dem Vereinigten Königreich vom 24. Januar 2018

Farbe: Ball - 8cm (Klein)Verifizierter Kauf

For some reason I think that all of these massage balls should be rubberised on the outside, like lacrosse balls are. This one is the perfect example as instead of sticking to what you are wearing and allowing you to press exactly where you want, it keeps moving around due to the surface slipping on your clothes. Apparently the rough surface is not enough.

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Eine Person fand diese Informationen hilfreich

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John L

Rigid Massage Ball

Rezension aus dem Vereinigten Königreich vom 11. Juli 2021

Farbe: Ball - 8cm (Klein)Verifizierter Kauf

Strong, rigid, but light ball. Can feel a little hard in places, but my sports masseur approved of it.

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Amazon Customer

Useful bit of kit

Rezension aus dem Vereinigten Königreich vom 19. Juni 2018

Farbe: Ball - 12cm (Groß)Verifizierter Kauf

You need to use this on a mat or non slippy surface as other wise it slips out from under you, but it does a good job on end your on the right surface. It’s alsovery light if your carrying it in your bag to the gym with you.

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