Andrea Sokol

Andrea Sokol

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Hallo und guten Tag!
Mein Name ist Andrea Sokol und ich freue mich, dass ich Sie hier treffe. Ich bin Journalistin spezialisiert auf einen möglichst nachhaltigen und gesunden Lifestyle. Zudem bin ich zertifizierte Ernährungsberaterin, Phytotherapeutin und Köchin. Ich arbeite als Beraterin und Business - Coach und übe meine Tätigkeit ganzheitlich aus. Das bedeutet die Gesundheit kommt immer an erster Stelle, denn nur mit ihr können wir in andern Lebenslagen erfolgreich sein. Ernährung, Beauty und Business auf eine ökologische und ökonomische Weise sind meine Themen. Auf meinem YouTube Kanal Ohlala & Solala gebe ich dazu viele praktische Tipps.
Mehr über mich,erfahrt ihr auch auf meiner Webseite und www.andreasokol.de und in den anderen sozialen Netzwerken:
www.ohlala-solala.com, mailto: google@ohlala-solala.com
https://www.facebook.com/Ohlala-Solala-1584262425153925
https://instagram.com/ohlala_solala/
Impressum: http://www.andreasokol.de/impressum

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Bücher von Andrea Sokol

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Das Alles-verwenden-Kochbuch: Meine pflanzenbasierte Zero-Waste-Küche 02.10.2020

von Andrea Sokol

17,99 €

Clever kochen vereint Zero Waste und Meal Prep: Denn wer gut haushaltet, muss nichts wegschmeißen, plant voraus und isst dabei auch noch echt gesund. Wir alle kennen es: Bei Job, Familie und Co. bleibt die Kochlust oft auf der Strecke. Es wird zu Fertigessen aus dem Supermarkt gegriffen und die Gesundheit wird vernachlässigt. Dabei kann alles so einfach sein!

Die Ernährungsberaterin Andrea Sokol, bekannt durch ihren Youtube-Kanal „Oh Lala & So Lala“, weiß, wie ausgewogene, abwechslungsreiche und pflanzenbasierte Ernährung funktioniert. Alles, was man benötigt sind schlaue, nachhaltige Einkaufstipps, gesunde Grundzutaten und einfache, schnelle Rezepte.

Was Oma schon wusste, macht Andrea sich zunutze: Hirse, Linsen, Grünkohl und Co. sind absolute Geheimwaffen, wenn es um eine gesunde Ernährung geht. Denn Grünkohl versorgt uns mit reichlich Vitamin C, E und K und wandert in einen frischen Salat und in den frischen Buchweizenbratlingen steckt eine Menge Magnesium und Kalium: Über 20 Lebensmittel liefern alle wichtigen Nährstoffe und das Beste ist, nichts Essbares wandert in die Tonne! Das ist nachhaltiges Kochen!

Andere Formate: Gebundenes Buch

inkl. USt.

Kann ich selbst, mach ich selbst: Das Workbook für ein nachhaltiges Leben 26.09.2019

von Andrea Sokol

14,99 €

Der praktische Zero-Waste-Guide mit über 80 Rezepten

Andrea Sokol ist eine bekannte Moderatorin, Coach und Bloggerin auf eigenem YouTube-Channel Ohlala & Solala für Nachhaltigkeitsthemen. Mit ihrem Ratgeber ist es ihr ein Anliegen, Menschen für eine gesunde Lebensweise zu begeistern, die ohne Abfall (Zero Waste) auskommt, spielerisch leicht geht und unser Umweltbewusstsein schärft. Die Zauberformel lautet „Kann ich selbst. Mach ich selbst".

Andrea Sokol bietet einfache und gut umsetzbare Rezepte, Rezepturen und viele Anwendungen und Anleitungen für den „grünen Alltag". Als Ernährungsberaterin und Pflanzenkundlerin weiß sie, welche Inhaltsstoffe in Lebensmitteln stecken, wie sie wirken und wie vielfältig man sie von außen wie von innen anwenden kann. Wussten Sie zum Beispiel, dass Sie sich aus Kastanien selbst ein Shampoo, aus Rosenwasser ein Gesichtstonic oder aus Blumenkohlblättern eine Suppe herstellen können? Andrea Sokol zeigt es vor.

Neben grünen Food-Rezepten, die speziell auf die Zubereitung aus „Resten" von Gemüse & Co. zugeschnitten sind, wird die quirlige Öko-Frau tief in ihren Kosmetikschrank greifen und ihre Geheimtipps und geniale Tricks für hand made Produkte verraten. Auch bietet sie Praktisches und Nützliches zu den Themen Beauty, Food, Wellness, Health und Lifestyle.

Kann ich selbst und mach ich selbst! – dieses Motto ist mittlerweile auch gesellschaftsfähig, denn es geht hier nicht darum, etwas preiswert herzustellen, sondern sich so viel wert zu sein, es auch selbst zu machen! Hand made Quality eben.

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