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Alles über Heilpflanzen: Erkennen, anwenden und gesund bleiben [Gebundene Ausgabe]

Ursel Bühring
4.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (65 Kundenrezensionen)

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Inhaltsverzeichnis

Erster Teil: Mit Heilpflanzen arbeiten
Vom Umgang mit Heilpflanzen 10
Heilpflanzen in der Natur sammeln 12
Heilpflanzen einkaufen 14
Heilpflanzen weiterverarbeiten 14
Grundrezepturen für Tees 16
Die Grundregeln der Dosierung 16
Die Art der Zubereitung 16
Die Kunst der Teemischung 18
Die grüne Hausapotheke 19
Tinkturen 19
Salben und Cremes 19
Auszugsöle 21
Medizinalwein 21
Kräuterkissen 22
Heilpflanzenbäder 23
Auflagen, Kompressen und Wickel 26
Die wichtigsten Inhaltsstoffe 29
Ätherische Öle 29
Alkaloide 30
Anthozyane 31
Kumarine 31
Digitalisglykoside 31
Flavonoide 32
Senföle 32
Bitterstoffe 33
Gerbstoffe 34
Seifenstoffe 35
Schleimstoffe 36
Salizin 37
Zweiter Teil: Heilpflanzen im Porträt
Acker-Schachtelhalm 40
Acker-Stiefmütterchen 42
Andorn 44
Arnika 46
Artischocke 50
Baldrian 52
Bärlauch 54
Beinwell 58
Birke 62
Blutwurz 66
Brennnessel 70
Buchweizen 74
Efeu 76
Eiche 78
Eisenkraut 80
Engelwurz 82
Enzian 84
Erdrauch 86
Eukalyptus 88
Fenchel 92
Frauenmantel 96
Gänseblümchen 100
Gänse-Fingerkraut 104
Ginkgo 106
Ginseng 108
Goldrute 110
Heidelbeere 114
Hirtentäschel 118
Hohlzahn 120
Holunder 122
Honigklee 126
Hopfen 128
Huflattich 132
Ingwer 136
Johanniskraut 140
Kamille 144
Kapuzinerkresse 148
Knoblauch 150
Kohl 154
Königskerze 156
Kümmel 160
Lavendel 162
Lein 166
Linde 170
Löwenzahn 174
Majoran und Dost 178
Malve und Eibisch 180
Mariendistel 186
Meerrettich 188
Melisse, Zitronen-Melisse 190
Mutterkraut 194
Nachtkerze 196
Pfefferminze 200
Ringelblume 204
Rose 208
Rosmarin 212
Rosskastanie 216
Salbei 218
Sanddorn 222
Schafgarbe 226
Schlüsselblume 230
Sonnenhut 234
Spitz-Wegerich 238
Süßholz 242
Thymian 246
Wacholder 250
Weide 252
Weißdorn 256
Wermut 260
Zaubernuss 264
Zwiebel 268
Dritter Teil: Erkrankungen mit Heilpflanzen behandeln
Erkrankungen des Bewegungsapparats 274
Wie Bewegung funktioniert 274
Rheumatische Erkrankungen 274
Verdauungsbeschwerden 279
Wie die Verdauung funktioniert 279
Was tun bei Verdauungsbeschwerden? 279
Wie der Magen arbeitet 279
Erkrankungen des Magens 279
Wie der Darm arbeitet 284
Erkrankungen des Darms 285
Wie Leber, Galle und Bauchspeicheldrüse arbeiten 287
Erkrankungen der Leber 287
Erkrankungen der Galle 288
Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse 289
Nieren- und Harnwegserkrankungen 291
Wie Nieren und Harnwege arbeiten 291
Nierenerkrankungen 291
Harnwegserkrankungen 291
Herz- und Kreislauferkrankungen 295
Wie das Herz funktioniert 295
Wie der Blutkreislauf funktioniert 295
Erkrankungen des Herzens 296
Kreislauferkrankungen 297
Gefäßerkrankungen 298
Erkältungen und Atemwegserkrankungen 301
Wie die Atmung funktioniert 301
Atemwegserkrankungen 301
Hauterkrankungen 308
Wie die Haut arbeitet 308
Wunden und Verletzungen 308
Stoffwechselbedingte Hauterkrankungen 310
Sonstige Hauterkrankungen 312
Seelische Beschwerden 316
Schlafstörungen und Erschöpfung 316
Depressionen und Ängste 318
Schmerzen 318
Frauenbeschwerden 321
Menstruationsbeschwerden 322
Wechseljahresbeschwerden 325
Kinderkrankheiten 329
Kinder behandeln 329
Erkältungen und Atemwegserkrankungen 331
Verdauungsbeschwerden 333
Harnwegserkrankungen 335
Wunden und Verletzungen 335
Hauterkrankungen 336
Schlafstörungen 337
Kopfschmerzen 338
Insektenstiche 338
Zahnen 338
Klassische Kinderkrankheiten 339
Anhang
Literatur, Adressen, Internetseiten, Glossar 340
Bei welchen Beschwerden helfen welche Pflanzen? 344
Register 350

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