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Abnehmen mit der Steinzeit-Diät: In 28 Tagen zum Wohlfühlgewicht (Paleo-Diät, Steinzeiternährung / WISSEN KOMPAKT) von [Iatroudakis, Michael]
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Abnehmen mit der Steinzeit-Diät: In 28 Tagen zum Wohlfühlgewicht (Paleo-Diät, Steinzeiternährung / WISSEN KOMPAKT) Kindle Edition

3.6 von 5 Sternen 22 Kundenrezensionen

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Kindle Edition
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EUR 2,99

Länge: 116 Seiten Verbesserter Schriftsatz: Aktiviert PageFlip: Aktiviert

Kindle Storyteller 2016: Der Deutsche Self Publishing Award
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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung


+++Steinzeitdiät+++Steinzeiternährung+++Abnehmen / Paleo+++Schritt für Schritt "Anleitung"+++



Leserstimmen:

#..."Das Buch ist wirklich einmalig klar strukturiert und verständlich aufgebaut..."

#..."Genauso habe ich es mir vorgestellt...."

#..."Das Buch ist gut erklärt und führt uns in unserer Konsumgesellschaft wieder zurück zu unseren Anfängen..."

#..."Viel Information, verständlich beschrieben und gut erklärt..."


Wer heute abnehmen möchte, der steht einer teilweise unüberschaubaren Zahl von Diäten gegenüber. Die meisten dieser Diäten sind Trends, teilweise ungesund, nicht praktikabel oder sehr kompliziert umzusetzen. Des Weiteren fehlt in der übergewichtigen Gesellschaft nach wie vor die Aufklärung, dass eine Gewichtsreduktion nur mit einer veränderten Lebenseinstellung einhergeht. Viele Ratgeber, Kurse und Workshops sind zu einseitig bzw. haben nur Interesse daran teure Produkte an den Mann bzw. an die Frau zu bringen.

Der Ansatz der Steinzeiternährung ist eine völlig anderer und basiert auf Erkenntnissen der Forschung in den Bereichen Evolution-Medizin.

Dieses eBook soll Ihnen helfen, Schritt für Schritt ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen bzw. auch zu halten. Dieses eBook verschont Sie mit Hinweisen, wie gesundheitsgefährdend Übergewicht sein kann und hält Ihnen auch in dieser Hinsicht keine Moralpredigt.


Wer erfolgreich und dauerhaft abnehmen möchte erfährt hier:



• Was die Steinzeit-Diät eigentlich genau ist.

• Welche Lebensmittel das Abnehmen regelrecht sabotieren.

• Welche Lebensmittel man während einer Diät und danach essen darf.

• Warum Sie unbedingt eine "Diät" machen müssen um abzunehmen.

• Klärt den Mythos auf, wie viele Mahlzeiten man wirklich essen sollte.

• Wie Sie Ihren inneren Schweinehund bändigen können.

• Ob Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind.

Und einiges mehr…

…inklusive Bonus Kapitel I: Das Hormon Insulin, der Abnehmverhinderer.


Kompaktes Wissen:



Das eBook "Abnehmen mit der Steinzeitdiät" vermittelt kurz und knapp das nötige Wissen, was Sie brauchen, um endlich Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen. Verlieren Sie keine Zeit und beginnen Sie noch heute…

NEU...inklusive Bonus Kapitel II: 6 Paleo-Rezepte (ohne Bilder)


3. überarbeitete Auflage


Produktinformation

  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 521 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 116 Seiten
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Deutsch
  • ASIN: B00BEZVHI4
  • X-Ray:
  • Word Wise: Nicht aktiviert
  • Verbesserter Schriftsatz: Aktiviert
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.6 von 5 Sternen 22 Kundenrezensionen
  • Amazon Bestseller-Rang: #41.854 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

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Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
...aber um wirksam loslegen zu können, sollte man sich ergänzende und weiterführende Literatur besorgen.
Mitnichten kann ich verstehen, wie einer meiner Vorrezensenten es hinbekam, kein Gramm abzunehmen.
Ich habe akribisch mit Exceltabellen Bauchumfang, Blutdruck, Körpermasse usw. bei mir protokolliert
(eine meiner leichtesten Übungen als pingeliger Jungfraugeborener): nach 3,5 Monaten waren 31 Kilogramm
WEG!!! Man muss es nur WIRKLICH durchiehen und außer der krassen Ernährungsumstellung("Körper") eben
auch die beiden anderen Faktoren (Geist & Seele) mitziehen UND - anfangs eine Viecherei - VIEL bewegen!
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Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
Das Buch ist wirklich einmalig klar strukturiert und verständlich aufgebaut. Der Author beschreibt ganz genau worauf es ankommt und was genau man essen bzw. tun sollte und was nicht. Verständlicher gehts eigentlich nicht mehr, dass ich keine vollen 5 Sterne vergeben habe liegt nur daran, dass ich mir auch Rezepte in diesem Buch erhofft hätte. Aber bei dem Preis ist das Ergebnis wirklich super und jedem Interessierten nur zu empfehlen.
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Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
Das Buch ist nicht besonders umfangreich, aber das soll es laut dem Autor ja auch gar nicht sein, deshalb gibt es dafür auch keinen Punkt-Abzug.

Die Gliederung ist sicherlich Geschmacksache.
Mir hätte es z.B besser gefallen, wenn die Dinge die man Essen darf und die, die man nicht Essen darf komplett getrennt gewesen wären statt abwechselnd aufgeführt zu werden.

Ein Fehler in dem Buch ist auf jeden Fall das einerseits gesagt wird, man solle alle Pflanzenöle durch Butter,Kokosöl und Palmfett ersetzen, andererseits wird dann in allen Rezepten im Buch Olivenöl verwendet.
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Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
Das Buch ist gut erklärt und führt uns in unserer Konsumgesellschaft wieder zurück zu unseren Anfängen. Es ist, wie mit allen anderen auch, erstmal eine Umstellung sich nach den Plänen zu ernähren - hat man dieses erst mal raus und hat das Ganze in den Alltag integriert macht es richtig Spaß die Kilos auf der Waage purzeln zu sehen!!
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Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
Erstens: Gute Einführung in Paleo

Zweitens: Günstiges Buch

Drittens: Genau so habe ich es mir vorgestellt.

Das Buch würde ich wieder kaufen.
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
kurzweilig . informativ .kompakt richtig gut
genau richtig für meine bedürfnisse preis ist mehr als fair .
ohne tam tam
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Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
Allerdings hatte ich aufgrund des Covers mit ein paar leckeren Rezepten gerechnet... Das gibt das Buch jedoch leider nicht her, ansonsten informativ und verständlich geschrieben, für Anfänger in Sachen Steinzeiternährung zu empfehlen...
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Von Nika am 16. September 2015
Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
Es ist erstaunlich, wie wenige schlichte Rezeptvorschläge mich zum Träumen bringen - preiswert, überschaubare Zutaten und blitzschnell zubereitet. Toll erklärt und auf den Punkt gebracht!
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