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Abnehmen für Faule: einfach, bequem, schnell (GU Diät&Gesundheit) Taschenbuch – 18. Dezember 2012

3.9 von 5 Sternen 34 Kundenrezensionen

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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Friedrich Bohlmann, ebenfalls Ernährungswissenschaftler, arbeitet als Buchautor, Fachjournalist für Zeitschriften sowie als Ernährungsexperte in zahlreichen Fernsehsendungen.

Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Ich habe innerhalb von 4 Wochen 7 KG abgenommen!
Die Rezepte sind total lecker und es ist für jeden was dabei. Ich wandle mir z.B. die Fischgerichte immer ein wenig ab da ich kein Fisch esse.
Besonders die Frühstücke & Snacks haben es mir angetan wirklich super!
Auch sehr gut finde ich den Einkaufsplan, ich habe durch die Arbeit sehr wenig Zeit zum Kochen, Einkaufen etc. und hier wird einem alles so schnell und einfach gemacht wie es nur geht.

Das einzige was ich nicht so gut finde ist das alle Rezepte für 2 Personen ausgelegt sind. Manchmal ist es wirklich schwer die Rezepte zu halbieren.

Ich werde auch weiterhin mit diesem Buch kochen wobei ich mich über eine Rezepterweiterung freuen würde :-D
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Leider hatte ich bei dem Titel mehr erwartet. Die Zubereitungen sind doch recht aufwändig mit vielen Zutaten. Was hat das mit Abnehmen für Faule zu tun? Selbst bei Frühstück etc. sind mehrere Zutaten zu zerkleinern und schneiden usw. Mittags das gleiche: Viele Zutaten sind erst mal zu besorgen und viel zu schnibbeln, unübersichtlich beschrieben. Also nichts für Faule wie mir, die schnell mal ein paar Gerichte ohne viel Zeitautwand zaubert. Die früheren Brigittediäten waren leichter herzustellen und übersichtlicher. Da bleibe ich dann lieber dabei.
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Von Ada am 19. Dezember 2014
Format: Taschenbuch
Ich habe schon viele Diäten ausprobiert und immer nach 2 Wochen aufgegeben. Aber dieses Buch ist absolut perfekt! Wenn man sich an die Wochenpläne hält, fehlt einem an nichts. Ich nasche normalerweise unglaublich gern, aber mein Heißhunger ist wie verflogen. Auch die Einkaufslisten sind top, so kann ich einmal die Woche einkaufen und komme nicht so häufig in Versuchung mir hier und dort noch etwas Süßes zu kaufen. Bei einigen Rezepten war ich anfangs etwas skeptisch, aber es schmeckt wirklich ALLES. Für mich ist dieses Buch viel besser als Weight Watchers oder all die anderen Diät-Programme die wahnsinnig kompliziert sind. Einfach an den Wochenplan halten und das Abnehmen klappt ohne dass man sich Gedanken darüber machen muss. Tolles Buch!
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Ich habe das Programm ausprobiert und gut damit abgenommen. Der Titel ist etwas irreführend. Sehr gut umsetzbar. Wenn man abends bereits das Gericht für den nächsten Mittag mit vorbereit, um es zur Arbeit mitzunehmen, ist das schon ein bisschen stressig beim kochen. Aber ansonsten muss man selbst herausfinden was einem am besten schmeckt. Ansonsten empfehlenswert und gut umsetzbar.
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Von A.B. am 4. November 2014
Format: Taschenbuch
Ich habe mir das Buch nicht vorrangig gekauft, um abzunehmen, sondern einfach um mein gesundes Rezepterepertoire etwas zu erweitern.
Positiv: vielfältige Rezepte, einfach erklärt.
Negativ: man braucht erstmal ein paar Minuten, um sich in den einzelnen Kapiteln zurecht zu finden;
Was sich mir allerdings gar nicht erschlossen hat, ist die Tatsachen, dass viele Gerichte mit zuckerreichen Säften hergerichtet werden. Dafür sind die einzelnen Mengenangaben teils arg niedrig, so dass man nach zwei Stunden wieder Hunger hat.
Außerdem gibt es keine Nährwertangaben zu den einzelnen Gerichten. Gerade die Kohlenhydrate hätten mich bei den Gerichten mit Saft interesiert.

Geschmacklich kann ich noch nichts verlässliches sagen, da ich erst 3 Gerichte ausprobiert habe. Diese 3 waren aber ganz gut.

Fazit: Wer einfach ein paar neue kalorienarme Rezepte bekommen möchte und sich schon viel mit gesundere Ernährung beschäftigt hat, so dass er einige Gerichte etwas abändern kann, für den ist dieses Buch ganz gut.
Eine Anleitung zum Abnehmen für Leute, die wirklich übergewichtig sind, ist es aber definitiv nicht.
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Die Rezepte gefallen mir sehr gut. Die bereits zusammengestellten EInkaufszettel finde ich auch sehr hilfreich und unterstützend beim Wocheneinkauf. Die Angabe der Kcal hilft sich der Engergieaufname bewusst zu sein.
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Von Sven aus Köln am 6. Februar 2016
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Das Buch ist gut augeteilt und enthält leckere Rezepte, haben schon einige ausprobiert, doch man darf am Anfang natürlich nicht ein Wunder erwarten. Geduld aber sonst gefällt uns das Buch ganz gut.
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Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
Die Rezepte sind schmackhaft und schnell zubereitet, im Berufsalltag gut einsetzbar. Besonders praktisch sind die Einkaufslisten!
Wer sich stikt an das Programm hält nimmt mit gesunden Lebensmitteln sicher ab. Etwas Disziplin erfordert es aber schon.
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