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52 Small Changes: One Year to a Happier, Healthier You von [Blumenthal, Brett]
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52 Small Changes: One Year to a Happier, Healthier You Kindle Edition


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Kindle Edition
EUR 5,99

Länge: 372 Seiten Word Wise: Aktiviert Verbesserter Schriftsatz: Aktiviert
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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Whether as New Year’s resolutions, birthday wishes, or daily promises, most everyone vows at some point to make a major life change. But change is easier said than done, especially when it comes to better managing our wellness amidst the chaos of everyday living. Fortunately, wellness coach and award-winning writer Brett Blumenthal has devised a way to inspire and motivate her readers to live healthier and make positive changes in their lives. Although Blumenthal’s method is not a quick fix, it is a surprisingly simple one: make one small change per week, for fifty-two weeks, and at the end of a year, you’ll be happier and healthier. After all, it is the small changes that are the most realistic, instead of trying to overhaul your lifestyle all at once. 52 Small Changes addresses all areas of wellbeing, including nutrition, exercise, stress management, mental wellness, and even the health of one’s home environment. By guiding readers through these changes at an easy, manageable pace, Blumenthal provides an engaging roadmap to lasting results and “a happier, healthier you.”

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Brett Blumenthal earned her bachelor's degree and an MBA from Cornell University. She is a WELCOA-certified wellness expert and AFAA-certified fitness instructor who previously taught at Cornell, Gold's Gym, and Bally Total Fitness. Two decades of experience in the wellness industry and over ten years of experience in management consulting inspired her to found Sheer Balance in 2007 and most recently, the Healthy Road Warrior in 2010, both with the goal of helping people find balance and health easily, naturally, and sustainably. She is a regular guest speaker at conferences, expos, and wellness centers around the world and consults with individuals, corporations, and wellness organizations on business strategy, health, and wellness. Her writing is regularly featured on such popular websites as Yahoo!, Shine from Yahoo!, Divine Caroline, Intent, Wellsphere, Tonic, and Gather. She has received numerous awards for Sheer Balance and her influential blogging.

Produktinformation

  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 7769.0 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 380 Seiten
  • Verlag: Lake Union Publishing; Auflage: 1 (28. Dezember 2011)
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Englisch
  • ASIN: B0056J4ER0
  • Text-to-Speech (Vorlesemodus): Aktiviert
  • X-Ray:
  • Word Wise: Aktiviert
  • Screenreader: Unterstützt
  • Verbesserter Schriftsatz: Aktiviert
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: Schreiben Sie die erste Bewertung
  • Amazon Bestseller-Rang: #316.553 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen auf Amazon.com

Amazon.com: 4,2 von 5 Sternen 156 Rezensionen
2 Personen fanden diese Informationen hilfreich.
5,0 von 5 SternenAlready off to a great start. Starting this before the year end
am 30. November 2016 - Veröffentlicht auf Amazon.com
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2 Personen fanden diese Informationen hilfreich.
5,0 von 5 SternenAwesome Consildated Read to a happier and healthier You!
am 12. Oktober 2012 - Veröffentlicht auf Amazon.com
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2 Personen fanden diese Informationen hilfreich.
4,0 von 5 SternenI think that the intention of this book is great, but you really have to be in it ...
am 19. Februar 2015 - Veröffentlicht auf Amazon.com
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5,0 von 5 SternenFive Stars
am 22. November 2015 - Veröffentlicht auf Amazon.com
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5,0 von 5 Sternena must have for the busy business owner / dad
am 7. Dezember 2015 - Veröffentlicht auf Amazon.com
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