Was wirklich zählt, ist das gelebte Leben
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Pressestimmen
"In ihrem neuen Buch »Was wirklich zählt, ist das gelebte Leben« geht es um den Mut zum Lebensrückblick. Denn nur wer bereit ist, das gelebte Leben als das wirklich eigene anzunehmen, kann aufgeschlossener und positiver auf Neues zugehen." (Brigitte Woman )
"Wir haben das Sterben zu lange beschönigt, meint Barbara Dobrick." (Psychologie heute )
"Wir haben das Sterben zu lange beschönigt, meint Barbara Dobrick." (Psychologie heute )
Kurzbeschreibung
Zurückblicken und nach vorne schauen: Wir alle haben das Bedürfnis, unserem Leben Sinn und Bedeutung zu geben. Auch in Umwegen oder Abwegen, und auch in Entscheidungen, die Probleme brachten und schmerzvoll waren. Wir können erkennen: Eigentlich sind wir doch ganz gut damit umgegangen. Wir haben das Beste daraus gemacht. Menschen, die sich auf einen Lebensrückblick einlassen, sind aufgeschlossener und dem Leben gegenüber positiver eingestellt. Ein spannendes Thema der psychologischen Forschung. Verena Kast macht es auf faszinierende Weise fruchtbar für alle Leserinnen und Leser, indem sie in zahlreichen Beispielen zeigt: Wir profitieren davon, wenn es uns gelingt, das gelebte Leben als das wirklich eigene Leben anzunehmen. (20101216)
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Kundenrezensionen
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20 von 20 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Verena Kast möchte vor allem ältere Menschen dazu anregen, in ihrem Leben zurück zu schauen und daraus Kraft für ihren letzten Lebensabschnitt zu schöpfen. Sie zeigt Methoden, um diese Erinnerungsvorgänge anzuregen. So sind u.a. Lebensabschnittsmottos hilfreich. Spannend waren für mich vor allem auch die Abschnitte: "Die Bedeutung von Träumen" und "Kultur als Ressource".
Es geht ihr ein Stück weit auch um die Versöhnung mit der eigenen Vergangenheit, die Blickrichtung zu ändern, nicht im Ärger über das Verpasste hängen zu bleiben.
Häufig stehen dabei Schamgefühle im Wege. Frau Kast zeigt auf, wie man mit diesen umzugehen lernt und letztendlich die Dankbarkeit für das Erfahrene zu siegen vermag.
Dieses Buch hat mich dazu animiert, mit meinem Rückblick nicht erst in meinem letzten Lebensabschnitt zu beginnen. Es liegt tatsächlich neuausrichtende Kraft und mutmachende Energie in einer Bilanz, was bisher so gelaufen ist in den Lebensjahren und dahingehend seine nächsten Ziele auszurichten.
Die Autorin Verena Kast war mir bisher über ihre Bücher zum Thema Trauerarbeit bekannt. Ihr diesbezügliches Wissen fließt in der einen oder anderen Form auch in dieses Buch mit ein. Der generelle Fokus richtet sich jedoch auf eine sehr positive und lebensbejahende Blickrichtung. Das wird besonders in ihrem Kapitel über die Freudenbiografie deutlich.
Es geht ihr ein Stück weit auch um die Versöhnung mit der eigenen Vergangenheit, die Blickrichtung zu ändern, nicht im Ärger über das Verpasste hängen zu bleiben.
Häufig stehen dabei Schamgefühle im Wege. Frau Kast zeigt auf, wie man mit diesen umzugehen lernt und letztendlich die Dankbarkeit für das Erfahrene zu siegen vermag.
Dieses Buch hat mich dazu animiert, mit meinem Rückblick nicht erst in meinem letzten Lebensabschnitt zu beginnen. Es liegt tatsächlich neuausrichtende Kraft und mutmachende Energie in einer Bilanz, was bisher so gelaufen ist in den Lebensjahren und dahingehend seine nächsten Ziele auszurichten.
Die Autorin Verena Kast war mir bisher über ihre Bücher zum Thema Trauerarbeit bekannt. Ihr diesbezügliches Wissen fließt in der einen oder anderen Form auch in dieses Buch mit ein. Der generelle Fokus richtet sich jedoch auf eine sehr positive und lebensbejahende Blickrichtung. Das wird besonders in ihrem Kapitel über die Freudenbiografie deutlich.
13 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Die bekannte Psychotherapeutin, Autorin und Dozentin am C.G. Jung-Institut in Zürich Verena Kast hat die Kraft von Geschichten und Märchen schon früh entdeckt. Man kann ihr also nicht unterstellen, sie gehöre beim Thema Storytelling zu den Trittbrettfahrerinnen. Nur hatte ich nach der Lektüre ihres neusten Buches den Eindruck, sie habe die Erkenntnisse der Neurowissenschaftler manchmal zu fahrig in ihr bestehendes Modell eingebettet. Das ist deshalb schade, weil viele ihrer treuen Leserinnen und Leser über das menschliche Gehirn nicht allzu viel wissen. Und so würde es mich nicht überraschen, wenn sie die Thesen von Wolfgang Singer, Antonio R. Damasio, Harald Welzer und H.J. Markowitsch kaum einordnen können. Das aber wäre oft nötig, um die ausgesteckten neuen Wege ohne allzu große Schwierigkeiten gehen zu können.
Zu Beginn des Buches erfahren wir, warum ein Blick zurück Sinn macht und der Wunsch nach einem Lebensrückblick tief in uns verankert ist. Dann erläutert die Autorin, was sie unter Rückblick versteht und was Erinnerungen anregt. Im Kapitel "Freuden neu entdecken" ermuntert sie ihre Leser dazu, mit der Freudenbiografie eine ganz andere Perspektive einzunehmen. Denn wir sind allzu sehr im Muster gefangen, unsere Lebensgeschichte meist unter dem Aspekt von Schwierigkeiten zu erzählen. Als C.G. Jung-Schülerin geht Verena Kast selbstverständlich auch auf die Bedeutung von Träumen ein und kommt danach auf die Koordinaten zu sprechen, nach denen wir uns bei der Suche nach dem Schatz orientieren sollen. Im nächsten Kapitel widmet sich Verena Kast den Hindernissen, auf die wir beim Erinnern stoßen. Und sind sie überwunden, sollten wir auch Dankbarkeit zeigen, weil dies eng mit Freude verbunden ist.
Im letzten Kapitel nimmt Verena Kast wichtige Punkte nochmals auf, indem sie die Lebensrückblicktherapie in ihren Grundzügen erläutert. Obwohl diese Form von Interventionen schon 1963 vorgeschlagen wurde, fand sie erst seit den 1990er-Jahren größere Verbreitung. Das hat sicher auch mit der demografische Entwicklung und der Übernahme von Erkenntnissen aus den Neurowissenschaften zu tun. Ganz zum Schluss des Buches finden wir dann noch den Anmerkungsapparat und eine dreiseitige Literaturliste.
Mein Fazit: Schön, dass eine so prominente und erfahrene Psychotherapeutin wie Verena Kast ebenfalls Erkenntnisse der Neurowissenschaften aufnimmt und mit bestehenden Modellen verbindet. Für einige ihrer treuen Leserinnen und Leser sind diese Ausflüge in das Reich des Gehirns allerdings nicht immer nachvollziehbar, da die Autorin oft zu punktuell argumentiert und wichtige Zwischenstücke auslässt.
Zu Beginn des Buches erfahren wir, warum ein Blick zurück Sinn macht und der Wunsch nach einem Lebensrückblick tief in uns verankert ist. Dann erläutert die Autorin, was sie unter Rückblick versteht und was Erinnerungen anregt. Im Kapitel "Freuden neu entdecken" ermuntert sie ihre Leser dazu, mit der Freudenbiografie eine ganz andere Perspektive einzunehmen. Denn wir sind allzu sehr im Muster gefangen, unsere Lebensgeschichte meist unter dem Aspekt von Schwierigkeiten zu erzählen. Als C.G. Jung-Schülerin geht Verena Kast selbstverständlich auch auf die Bedeutung von Träumen ein und kommt danach auf die Koordinaten zu sprechen, nach denen wir uns bei der Suche nach dem Schatz orientieren sollen. Im nächsten Kapitel widmet sich Verena Kast den Hindernissen, auf die wir beim Erinnern stoßen. Und sind sie überwunden, sollten wir auch Dankbarkeit zeigen, weil dies eng mit Freude verbunden ist.
Im letzten Kapitel nimmt Verena Kast wichtige Punkte nochmals auf, indem sie die Lebensrückblicktherapie in ihren Grundzügen erläutert. Obwohl diese Form von Interventionen schon 1963 vorgeschlagen wurde, fand sie erst seit den 1990er-Jahren größere Verbreitung. Das hat sicher auch mit der demografische Entwicklung und der Übernahme von Erkenntnissen aus den Neurowissenschaften zu tun. Ganz zum Schluss des Buches finden wir dann noch den Anmerkungsapparat und eine dreiseitige Literaturliste.
Mein Fazit: Schön, dass eine so prominente und erfahrene Psychotherapeutin wie Verena Kast ebenfalls Erkenntnisse der Neurowissenschaften aufnimmt und mit bestehenden Modellen verbindet. Für einige ihrer treuen Leserinnen und Leser sind diese Ausflüge in das Reich des Gehirns allerdings nicht immer nachvollziehbar, da die Autorin oft zu punktuell argumentiert und wichtige Zwischenstücke auslässt.
23 von 35 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Das vorliegende Buch ist für Laien in der Psychologie sehr lesenswert.Für Leute die sich seit Jahren z.B. in der Suchtkrankenhilfe betätigen,wird jedoch die Herangehensweise an die Thematik des Lebens mit all seinen Höhen u. Tiefen nicht tiefgehend genug behandelt. Zur allgemeine Information ist dieses Buch durchaus empfelenswert.
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