- Taschenbuch: 176 Seiten
- Verlag: Kösel; Auflage: 7 (2001)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3466305217
- ISBN-13: 978-3466305216
- Größe und/oder Gewicht: 21 x 13,7 x 1,7 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.2 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (19 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 444.934 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Aus der Amazon.de-Redaktion
So etwas passiert leider immer wieder: Eine kaltschnäuzig-herabsetzende Bemerkung trifft Sie wie ein Schlag, so dass Sie wortlos nach Luft schnappen und längere Zeit brauchen, sich zu erholen. Oder: Ständige Sticheleien machen Ihnen monatelang das Leben zur Hölle. Wer wünscht sich da nicht, unverwundbar zu sein wie der Sagenheld Siegfried nach seinem Bad im Drachenblut. Dann könnten wir uns jederzeit so frei, sicher und selbstbewusst bewegen wie die Akrobatin auf dem Titelbild.
Wie sich ein seelischer Schutzschild entwickeln lässt, zeigt die Kommunikationstrainerin Barbara Berckhan, die bereits erfolgreiche Bücher zu ähnlichen Themen wie Selbstbehauptung und verbale Selbstverteidigung vorgelegt hat. Zur souveränen Abwehr von Ärger und Kritik schlägt sie sechs Strategien vor:
1. Die Selbstentwertung beenden
2. Abstand herstellen und sich schützen können
3. Sich von Ärger, Aufregung und Sorgen befreien
4. Mit Kritik selbstsicher fertig werden
5. Die Schlangengrube entgiften
6. Angriffe wirkungslos machen
Zu jeder Strategie werden verschiedene Methoden vorgestellt, die sich bei den Seminaren der Autorin als besonders wirkungsvoll erwiesen haben. Darunter sind auch Visualisierungs- und Ankertechniken aus dem NLP-Bereich. Wie beim Begriff "Schlangengrube" (ein giftiges und bissiges Milieu) gelingt es Barbara Berckhan meisterhaft, typische Situationen und Abläufe genau auf den Punkt zu bringen. Durch die anschaulichen, bildhaften Benennungen wird Wichtiges fassbar und einprägsam. Wir lernen beispielsweise, dem "inneren Kritiker" nur eine "kontrollierte Sendezeit" einzuräumen, unser "Königreich" zu verteidigen und alle "Türmchenzerstörer" schachmatt zu setzen. Die Illustrationen von Matthias Hütter lockern zusätzlich auf und verdeutlichen wesentliche Prinzipien auf unterhaltsame Weise. Dieses wunderbare Buch wird vielen Menschen echte Hilfe bringen. --Stephan Schmidt
Kurzbeschreibung
Wer möchte sich nicht gerne souverän gegen nervige, schwierige, unangenehme Mitmenschen durchsetzen und ihre verbalen Angriffe gleich im Ansatz ersticken. Die Bestseller-Autorin Barbara Berckhan zeigt sechs wirkungsvolle Gesprächstechniken, mit deren Hilfe wir im rauen Alltag erfolgreich bestehen können.Verärgert? Genervt? Gekränkt? Damit ist jetzt Schluss. Das neue Buch der Bestsellerautorin Barbara Berckhan zeigt, wie wir in einem rauen Alltag widerstandsfähiger und stark sein können. Es enthält einfache und zugleich sehr wirkungsvolle Gesprächstechniken, mit denen wir souverän über den Dingen stehen. Mit den sechs vorgestellten Strategien gelingt es uns mühelos, uns gegen schwierige Mitmenschen zu wehren: Wir werden souverän mit "Türmchenzerstörern" fertig, können eine "Schlangengrube" entgiften oder unser Hoheitsgebiet gegen unerwünschte Einmischung verteidigen. Und alle, die sich leicht in die Probleme und Gefühle anderer Menschen verwickeln, finden praktische Tipps, um sich besser abzugrenzen. Ein optimistisches Buch, das schon beim Lesen Energie gibt und Mut macht.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
64 von 66 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Sehr empfehlenswert,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: So bin ich unverwundbar. Sechs Strategien, souverän mit Ärger und Kritik umzugehen (Taschenbuch)
Ich habe dieses Buch geschenkt bekommen, und zuerst gedacht: brauch ich nicht. Mittlerweile habe ich es schon das zweite Mal gelesen, manche Kapitel noch öfter. Das Buch ist so interessant zu lesen, die Tipps einfallsreich und doch einfach umzusetzen. Das Buch ist super - auch für den, der glaubt, er müsste nicht "unverwundbarer" werden, denn es gibt nicht nur Tipps, wie man selbstbewusster wird und besser mit Kritik umgehen lernt (und auch das nicht, wie man es üblich kennt, sondern mit ausgefallenen Ideen), sondern enthält eine Menge Anregungen, die man mit "Unverwundbarkeit" nicht in Verbindung gebracht hätte. Das Nachwort z.B. widmet sich ganz dem Thema, glücklich zu werden: "sich einen Stern vom Himmel holen".
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24 von 26 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Ein guter Weg, mit dem Leben leichter umzugehen,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: So bin ich unverwundbar. Sechs Strategien, souverän mit Ärger und Kritik umzugehen (Taschenbuch)
Dieses Buch ist äußerst empfehlenswert, denn es zeigt, wie ich mit dem Leben und den Menschen um mich umgehen kann und soll, um mein eigenes Ich zu schützen, um in meiner Seele und im Bewußtsein stark zu bleiben. Es zeigt einen besseren Weg, das Unwichtige vom Wichtigen im Leben unterscheiden zu können.
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30 von 33 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Endlich Tips wie man mit Ärger umgeht,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: So bin ich unverwundbar. Sechs Strategien, souverän mit Ärger und Kritik umzugehen (Taschenbuch)
Wer sich wirklich ernsthaft damit auseinandersetzten möchte warum er sich ärgert, wie er damit umgeht und wie man es ändern kann ist hier genau richtig. Endlich gibt es auch mal praktikable Tips dazu und es geht hierbei auch wirklich an die Wurzeln. Das einzigste was dazu nötig ist, ist auch wirklich der Wille sich ggf. selbstkritisch zu beobachten und seine Einstellung zu ändern.
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