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Kurzbeschreibung
Streß und psychosomatische Krankheiten wachsen in beängstigender Weise an. Eine Hilfe liegt in der Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch das Autogene Training, das die Autorin hier in seinen Grundzügen vorstellt. Es ist als Vorbeugung, Psychohygiene und Therapie außerordentlich wirkungsvoll.
In die in diesem Buch enthaltenen Geschichten, die sich nicht nur zum Vorlesen eignen, wurden Übungen des Autogenen Trainings eingebunden, die in kurzer Zeit zu tiefer Entspannung, Beruhigung und Erholung führen. Tatsächlich haben sich diese Phantasie- und Märchenreisen als wirkungsvolle Einschlafhilfe bei Menschen jeden Alters bewährt.
Die lyrische Sprache der Geschichten dient als Transfer in das Reich der Phantasie und wirkt auch bei allen, die keine Vorkenntnisse in Autogenem Training haben.
In die in diesem Buch enthaltenen Geschichten, die sich nicht nur zum Vorlesen eignen, wurden Übungen des Autogenen Trainings eingebunden, die in kurzer Zeit zu tiefer Entspannung, Beruhigung und Erholung führen. Tatsächlich haben sich diese Phantasie- und Märchenreisen als wirkungsvolle Einschlafhilfe bei Menschen jeden Alters bewährt.
Die lyrische Sprache der Geschichten dient als Transfer in das Reich der Phantasie und wirkt auch bei allen, die keine Vorkenntnisse in Autogenem Training haben.
Über den Autor
Else Müller ist Diplom-Pädagogin und lebt in Frankfurt am Main. Sie arbeitet als Therapeutin in eigener Praxis und leitet Kurse für Autogenes Training, Atemtraining und Meditation. Sie bietet Fortbildungsseminare für Pädagoginnen und Erzieherinnen an. Sie hat viele neue Wege des Autogenen Trainings entwickelt.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
77 von 78 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
Sammlung von Märchen- und Phantasiereisen,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Du spürst unter deinen Füßen das Gras: Autogenes Training in Phantasie- und Märchenreisen (Taschenbuch)
Streß und psychosomatische Krankheiten wachsen ständig an; dabei kann man durch seine - für die meisten verborgenen - Selbstheilungskräfte viel beheben. Wer ein Buch sucht, bei dem der fachliche Teil mit den Erklärungen von Sinn und Zweck des Autogenen Trainings etwas kürzer gehalten ist, sollte sich genau dieses Buch besorgen. Es ist nämlich eher eine Sammlung von Phantasie- und Märchenreisen, sowie Reisimpressionen. Es sind Geschichten zum Entspannen, Träumen und Erholen und für Kinder und Erwachsene geeignet. Für den Vorleser ist klar ersichtlich (durch unterstrichenen oder kursiven Text) welche Wörter die therapeutischen Implikationen sind und welche das Unbewüßte ansprechen. Die Geschichten können als Einschlafhilfe dienen (Märchen sind schließlich wichtig für die Entwicklung eines Kindes, wie auch in diesem Buch kurz erklärt wird) oder einfach den Alltag etwas farbiger gestalten. Nett ist auch, daß zu jeder Geschichte noch eine Seite freigelassen wurde, um seine Phantasien aufmalen zu können. (Dies ist eine Amazon.de an der Uni-Studentenrezension.) Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
super grundlage für übungsleiter,
Rezension bezieht sich auf: Du spürst unter deinen Füßen das Gras: Autogenes Training in Phantasie- und Märchenreisen (Taschenbuch)
Ich benutze dieses Buch hauptsächlich als Grundlage für die Entspannung am Ende meiner Rückenfitness-Kurse. Natürlich sorge ich auch dort für Abwechslung und nutze es nicht jede Woche. Meine Teilnehmer sind immer sehr begeistert von den Phantasie- oder Märchenreisen. Darüber hinaus bietet das Buch gute Tipps für die Einführung in die Entspannung und die sehr wichtige Rücknahme, die am Schluss erfolgen sollte...Fazit: ich bin sehr begeistert von diesem Buch!!! Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
54 von 63 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
3.0 von 5 Sternen
Gute praktische Anregungen, knappe Hintergrundinformationen,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Du spürst unter deinen Füßen das Gras: Autogenes Training in Phantasie- und Märchenreisen (Taschenbuch)
Phantasiereisen und allgemein Übungen bzw. Gelegenheiten zur Entspannung werden zunehmend beliebter, nicht nur bei speziell geschultem Personal, sondern quer durch alle Gesellschaftsbereiche, in Schulen, Kindertagesstätten, aber auch bei Managertrainings, Fortbildungen oder einfach Privatpersonen. Fast jede(r) sucht hin und wieder einen Ausgleich gegenüber dem immer schnelleren Alltag. Phantasiereisen sind eine Möglichkeit, diesen Ausgleich zu finden und das vorliegende Buch bietet eine gute Einführung für alle, die vielleicht mal etwas davon gehört haben, aber Anregungen brauchen und Hinweise darüber, wer, wann, wo und wie eine Phantasie- bzw. Traumreise mit wem durchführen sollte/könnte.Die hier ausgewählten Geschichten sind sowohl für Kinder und Jugendliche, als auch für Erwachsene geeignet und bieten einen gelungenen Einstieg für "Anfänger". Nicht weniger, aber auch nicht mehr. (Dies ist eine Amazon.de an der Uni-Studentenrezension.) Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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