Kundenrezension

4.0 von 5 Sternen Gute Nacht..., 23. April 2014
Verifizierter Kauf(Was ist das?)
Rezension bezieht sich auf: Schlafstörungen - Besser einschlafen, durchschlafen & aufwachen (Ratgeber) (Kindle Edition)
“Nicht immer ist ein Gang zum Experten oder ins Schlaflabor zwingend von Nöten. Oftmals muss man sich auch langsam herantasten und mögliche Ursachen für eine Schlafstörung nach dem Ausschlussprinzip erforschen.” (Kap 4. »Schlusswort – das Märchen vom Vollmond«)

Zum Inhalt: Nicht jeder Leser kann oder will die Zeit finden, sich profundere Kenntnisse über derart essentielle Probleme wie die Abwesenheit des gesunden Schlafes anzueignen. Es gibt auf diesem Gebiet recht umfangreiche mehr oder weniger hilfreiche Lektüre, deren Praxistauglichkeit jedoch nicht zwangsläufig mit der Zahl der Seiten korreliert. Diese Lücke zu füllen tritt das eBook der Autorin mit dem Pseudonym Madam Missou an, welche überdies noch einige weitere ähnlich gestaltete Ratgeber gestaltet hat.
Im vorliegenden Text geht es primär darum, wie der Leser mit Schlafstörungen umgehen kann und die praktische Umsetzbarkeit der präsentierten Tipps. Themen wie Stress, sowie dessen Vermeidung / Verarbeitung, sowie das Einüben von Schlafritualen, ebenso wie Entspannungstechniken werden thematisiert. Auch dem vielfach vernachlässigten Bereich der Einrichtung und Adaptierung des Schlafzimmers, respektive der Schlafstelle wird Rechnung getragen.
Zwar werden auch stets die Ursachen entsprechender Störungen beleuchtet, jedoch mit dem klaren, pragmatischen Fokus: wie kann mir diese Information helfen das Problem im Alltag zu vermeiden oder zu lösen. Angenehm fällt weiters auf, dass physiologisch-medizinische Probleme auch als solches angesprochen werden und die Lösungskompetenz eindeutig den entsprechend ausgebildeten Fachärzten zugesprochen wird. Parallel dazu gibt das Buch dem Leser viele Anleitungen und Informationen an die Hand mit denen er sich unnötige Arzttermine oder gar medikamentöse Behandlungen ersparen kann.

Fazit: Kurz und kompakt, so wie es sein soll und von der Autorin beabsichtig ist, stellt der Ratgeber zahlreiche Blickwinkel auf das Thema Schlafstörungen dar. In keinster Weise erhebt er Anspruch auf Vollständigkeit, bietet jedoch erstaunlich viele einfach zu praktizierende Hilfestellungen, die umzusetzen auch im Alltag relativ leicht eingeübt werden kann. Wünschenswert wäre eine weiterführende Literaturliste, die verschiedene interessante angerissene Themen weiter vertiefen könnte.
Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen 
War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein

Schreiben Sie als erste Person zu dieser Rezension einen Kommentar.

[Kommentar hinzufügen]
Kommentar posten
Verwenden Sie zum Einfügen eines Produktlinks dieses Format: [[ASIN:ASIN Produkt-Name]] (Was ist das?)
Amazon wird diesen Namen mit allen Ihren Beiträgen, einschließlich Rezensionen und Diskussion-Postings, anzeigen. (Weitere Informationen)
Name:
Badge:
Dieses Abzeichen wird Ihnen zugeordnet und erscheint zusammen mit Ihrem Namen.
There was an error. Please try again.
">Hier finden Sie die kompletten Richtlinien.

Offizieller Kommentar

Als Vertreter dieses Produkt können Sie einen offiziellen Kommentar zu dieser Rezension veröffentlichen. Er wird unmittelbar unterhalb der Rezension angezeigt, wo immer diese angezeigt wird.   Weitere Informationen
Der folgende Name und das Abzeichen werden mit diesem Kommentar angezeigt:
Nach dem Anklicken der Schaltfläche "Übermitteln" werden Sie aufgefordert, Ihren öffentlichen Namen zu erstellen, der mit allen Ihren Beiträgen angezeigt wird.

Ist dies Ihr Produkt?

Wenn Sie der Autor, Künstler, Hersteller oder ein offizieller Vertreter dieses Produktes sind, können Sie einen offiziellen Kommentar zu dieser Rezension veröffentlichen. Er wird unmittelbar unterhalb der Rezension angezeigt, wo immer diese angezeigt wird.  Weitere Informationen
Ansonsten können Sie immer noch einen regulären Kommentar zu dieser Rezension veröffentlichen.

Ist dies Ihr Produkt?

Wenn Sie der Autor, Künstler, Hersteller oder ein offizieller Vertreter dieses Produktes sind, können Sie einen offiziellen Kommentar zu dieser Rezension veröffentlichen. Er wird unmittelbar unterhalb der Rezension angezeigt, wo immer diese angezeigt wird.   Weitere Informationen
 
Timeout des Systems

Wir waren konnten nicht überprüfen, ob Sie ein Repräsentant des Produkts sind. Bitte versuchen Sie es später erneut, oder versuchen Sie es jetzt erneut. Ansonsten können Sie einen regulären Kommentar veröffentlichen.

Da Sie zuvor einen offiziellen Kommentar veröffentlicht haben, wird dieser Kommentar im nachstehenden Kommentarbereich angezeigt. Sie haben auch die Möglichkeit, Ihren offiziellen Kommentar zu bearbeiten.   Weitere Informationen
Die maximale Anzahl offizieller Kommentare wurde veröffentlicht. Dieser Kommentar wird im nachstehenden Kommentarbereich angezeigt.   Weitere Informationen
Eingabe des Log-ins
 


Details

Artikel

Rezensentin / Rezensent


Ort: Rietz / Tirol / Österreich

Top-Rezensenten Rang: 2.014