Kundenrezension

16 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Ausgezeichneter Einstieg für alle Kettlebell Athleten, 24. Februar 2008
Rezension bezieht sich auf: Enter the Kettlebell!: Strength Secret of the Soviet Supermen (Taschenbuch)
Mit Enter the Kettlebell liefert Pavel eine umfassende Einleitung für Athleten ab, die mit Kettlebells arbeiten wollen.
Wie in seinen anderen Büchern auch weist er auf die Gefahren hin, welche beim falschen Umgang und bei falscher Ausübung der Übung auftreten.

Als Einstieg für die Kettlebells empfiehlt er zunächst nur zwei Übungen, welche die Basis für die folgenden Übungen schaffen sollen. Zusätzlich werden zu jeder Übung noch Vorübungen zum Trainieren der richtigen Haltung und Ausführung gegeben.
In diesem Buch behandelt er den Swing, Turkish-GetUp, Press, Clean and Press und Snatch. Alle Übungen werden genauestens behandelt und anhand von Fotos ist die saubere Ausführung klar verständlich.

Abgerundet wird das Buch durch einen kurzen Einstieg in die Trainingsgestaltung mit Kettlebells.

Wie immer ist der Schreibstil von Pavel sehr humorvoll und dementsprechend viel Spaß macht es das Buch durchzuarbeiten und immer wieder in die Hand zu nehmen.
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