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Kundenrezension

29 von 30 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Hilfe für sorgengeplagte Menschen, 29. Juli 2007
Rezension bezieht sich auf: Ratgeber Generalisierte Angststörung: Informationen für Betroffene und Angehörige (Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie) (Taschenbuch)
Zur Mehrzahl der Bände aus der Reihe ?Fortschritte in der Psychotherapie? sind inzwischen auch ergänzende Patientenratgeber erschienen. Allerdings sind nicht alle Bände aus dieser Reihe wirklich gut, in einigen Fällen scheinen die Autoren die Patientenratgeber eher als Pflichtübung zusammengestellt zu haben.

Dies trifft jedoch auf keinen Fall auf den hier vorliegenden Ratgeber zur generalisierten Angststörung zu. Hierbei handelt es sich um eine psychische Erkrankung bei der die Betroffenen sich mehrere Stunden/Tag mit Sorgen zu den unterschiedlichsten Themen quälen, ohne wirklich einer Lösung näher zu kommen. Folge sind häufig Stresssymptome, wie Kopfschmerzen, Verspannungen Bluthochdruck, Herzbeschwerden,. Schlafstörungen oder Erschöpfung und Konzentrationsstörungen. Die Autoren haben große Mühe darauf verwendet, dieses eher abstrakte und schwer fassbare Krankheitsbild für Betroffene anschaulich darzustellen. Im Sinne eine Selbsthilfemanuals werden die Leser dazu ermuntert, aktiv mit dem Buch zu arbeiten, wobei insgesamt 12 Arbeitsblätter im Anhang sehr hilfreich sind. Diese beginnen mit einem Test, ob man vom Störungsbild betroffen ist, es folgen Blätter zur Einordnung von Sorgen hinsichtlich ihrer Bedeutung und ihrer Lösbarkeit sowie ein Problemlösebogen.
Ergänzt werden die Materialien durch eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung. Sowohl die Langform dieses sehr wirksamen Entspannungsverfahrens als auch Kurzformen, die sich in nahezu allen Alltagssituationen anwenden lassen, werden gut nachvollziehbar dargestellt. Klar aufgezeigt werden auch die Grenzen eines Selbsthilfebuchs und die Nutzer des Ratgebers werden an den richtigen Stellen dazu ermutigt, professionelle Hilfe aufzusuchen. Hier finden sich konkrete Hinweise, wie Psychotherapeuten gefunden werden können, die mit diesem Krankheitsbild vertraut sind.

Insgesamt ein hilfreiches Buch für Menschen, die durch ständige Sorgen und Befürchtungen beeinträchtigt sind.
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