Kundenrezension

56 von 61 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Ausgezeichnete Einführung in Vipassana, 23. Mai 2008
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Rezension bezieht sich auf: Meditation für Anfänger: Inklusive einer CD mit sechs geführten Meditationen für Einsicht, innere Klarheit und Mitempfinden (Gebundene Ausgabe)
Was Jack Kornfield in seinem kleinen kompakten Büchlein bietet, ist äußerst kompetent geschrieben und sowohl für den Anfänger als auch für den etwas erfahreneren Meditierenden nützlich und hilfreich. Leicht und wunderbar zu lesen sind die Beschreibungen der verschiedenen Übungen. Kornfield weist umfassend auf die üblichen Fallstricke hin, in denen man sich - mit sich selbst alleine auf dem Kissen - all zu leicht verfangen kann.
Dabei bleibt Kornfield seiner Tradition treu, die nicht einfach Buddhistisch, sondern ganz deutlich "Vipassana" ist.
Vipassana ist die Methode der Meditation, die all das, was bei der Meditation als störend empfunden werden könnte, bewusst und konzentriert zum eigentlichen Gegenstand der Meditation macht. Aufsteigendes Verlangen, Gedanken oder Gefühle werden hier nicht mit möglichst leichter Hand auf später vertröstet, sondern sorgfältig beobachtet, benannt und im Lauf der Meditation transformiert.
Im Zen ist das völlig anders und wer dazu Informationen und genauere Anleitung möchte findet bei David Fontana und Robert Aitken sicher einen besseren Einstieg als hier.
Der Autor selbst weist wiederholt darauf hin, dass die Übenden sich eine Gruppe und wenn möglich einen Lehrer suchen sollten, um diesen Weg verantwortungsvoll betreten zu können, das ist wichtig und richtig. Dennoch bietet das Buch sehr viel Information und nimmt einen zuverlässig bei der Hand, bis man selber weiß, ob dieser Weg das Leben weiter bereichern soll.
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