Kundenrezension

2 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Ohne Geräte, ohne Fitness Studio - trotzdem zu jeder Gelegenheit in Form kommen, 27. Mai 2014
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Rezension bezieht sich auf: Das Men's Health Workout ohne Geräte: Mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichtstraining! (Broschiert)
Das Buch ist absolut top!

Zum Einstieg gibts erstmal tolle und, gerade für mich als Workout-Einsteiger, lehrreiche Tipps zu den Themen Ernährung, Trainingslehre und Anatomie.
Anschließend präsentiert das hochwertig verarbeitete Buch über 300 Übungen (zählt man die Variationen, die zu einzelnen Übungen noch empfohlen werden dazu, kommt es wahrscheinlich schon sehr nahe an die 400). Die Bilder und Infotexte vermitteln optimal, wie die Übungen zu absolvieren sind.

Mittlerweile stelle ich mir mit dem Buch eigene Workouts zusammen: Kurz und knackig für die Mittagspause im Büro oder ordentliche Schweißtreiber für Abends und am Wochenende. Macht auch einfach Spaß, mit der Menge an Übungen kommt nie Langeweile oder Monotonie rein - genau die Faktoren, die mich bisher immer irgendwann zum faulenzen und vernachlässigen getrieben haben.

Das Buch ist ein absoluter Kauftipp und wer zuschlägt, wird das sicher nicht bereuen.
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