Kundenrezension

36 von 36 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Einfach und Informativ - Das kann Jeder!!!, 21. November 2007
Rezension bezieht sich auf: Einfach besser essen: Die Ernährungsformel für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Mit großem Rezeptteil - die Dr Axt-Methode (Gebundene Ausgabe)
Heut zu Tage schlägt eine Zeitschrift in Punkto Ernährung die andere. Diäten, Methoden und Vorschläge. Meist haben diese jedoch eins gemeinsam: Sie sind für den Vollzeit arbeitenden Menschen zeitlich kaum zu schaffen und die Rezeptinhalte sind teilweise so exotisch, dass man meint, man müßte erstmal ein paar Jahre im Urwald studieren, um diese Zutaten aussprechen oder gar benutzen zu können. Oft sind diese natürlich auch noch anmaßend teuer, so dass man verzweifelt aufgibt, und bei McDonalds frustriert über einem Burger brütet... ;-)

Dieses Buch zeigt einem, dass es wirklich anders geht. Es ist randvoll mit nützlichen Tipps, die wirklich JEDER umsetzen kann. Schon gewußt? - Ein kleiner Ölwechsel im Küchenschrank und schon hat man 20% seiner Ernährung umgestellt. Und das mit Ölen, die man kennt, aussprechen und bezahlen kann!
Dazu kommt, dass man keine Wunder vollbringen muss. Schritt für Schritt gewöhnt man sich durch leichte und nachkochbare Rezepte auch an neue Gewürze oder Kombinationen von Fisch, Fleisch und Gemüse.

Die einzelnen Nahrungsmittel, Wurst, Fleisch, Käse, Gemüse, Obst etc. werden tabellarisch aufgeschlüsselt und man staunt, was man mit einem Glas Holundersaft oder einer Tasse Espresso am Tag seinem Körper alles Gutes tun kann.

So einfach kann man den freien Radikalen, dem Alter und den Stressfaktoren den Kampf ansagen.

Schön verständlich geschrieben und alles wirklich leicht und zeitarm nachzumachen. :-)

Viel Spaß!
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