Kundenrezension

83 von 89 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Möglicher Weg, 15. Juni 2008
Rezension bezieht sich auf: Metabolic Balance Die Diät: Schluss mit Hungerkuren! Der individuelle Weg zum gesunden Körpergewicht (Taschenbuch)
Möglicherweise ist die Ernährung nach MB nichts Neues, aber es ist eine Möglichkeit, nach der zumindest ich ein Paar Kilo und einige Zentimeter Bauchumfang abgenommen habe, auch wenn dies einiges an Disziplin abverlangt hat.
Einigen Rezesionen möchte ich hier aber entschieden widersprechen.Z.B. dass MB eine "Eiweißdiät" sei. Die berechnete Eiweißmenge orientiert sich an den 0,8g pro Tag und pro Körpergewicht nach den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, die eben auf die drei Mahlzeiten am Tag verteilt sind. Auch ist es falsch, dass MB Fleischlastig sei. Ich bin auf viele MBler gestoßen, die ihren Eiweißbedarf über Eier, Tofu, Bohnen, Sprossen, Pilzen oder Fisch deckten, was man eben mag. Eigentlich ist für jeden was dabei, der sich mit sich, seinem Eßverhalten und seiner Ernährung auseinander setzen will. Es funktioniert eben nicht, billiges, industriell hergestelltes Fast Food Essen in sich hineinzustopfen und zu glauben, dass man damit seinem Körper was gutes tut und nebenbei noch abnimmt. Sicher, die Kosten für einen Plan sind hoch, aber vielleicht sollte man sich und seinem Körper das auch wert sein.
Fazit: Für mich DIE Methode zum Abnehmen, auch wenn's nicht leicht ist.
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