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Kundenrezension

14 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Einladung zu Achtsamkeit und dadurch hoher Lebensqualität im Alltag, 16. Januar 2013
Rezension bezieht sich auf: Einführung in die Buddhistische Psychotherapie + CD - Eine Integration buddhistischer und psychotherapeutischer Methoden (Gebundene Ausgabe)
In seiner Einführung in die Buddhistische Psychotherapie bietet Matthias Ennenbach vielfältige, sehr praxiserprobte und alltagsnahe Einblicke und Anregungen. Wie auch in den anderen Büchern wird deutlich gemacht, wie vielfältig die Überschneidungen von Buddhismus und Psychotherapie sind, so dass eigentlich Buddhismus als eine tradierte, bewährte, reichhaltige Psychotherapie zu sehen ist.
Die dargestellten buddhistischen Inhalte, im Kernstück die Vier Edlen Wahrheiten, werden sehr fundiert und dennoch ganz verständlich und alltags-brauchbar mit Erkenntnissen aus den Neurowissenschaften in Verbindung gesetzt. In allem, was der Autor schreibt, ist eine tiefe Menschenfreundlichkeit und ein großer Erfahrungsschatz erkennbar.
Weisheit mit Mitgefühl werden an einer Stelle des Buches als sehr wichtige Verbindung gesehen, da eine der beiden Eigenschaften alleine in sozialen Kontexten nicht unbedingt immer heilsam ist... Das Buch vermittelte Mitgefühl und Weisheit bereits implizit durch die Art, wie es geschrieben ist.
Es ist eine Wohltat, das Buch zu lesen und mit der CD zu üben, es lädt ein zur achtsamen, liebevollen Bestandsaufnahme, zum "Für sich und andere gut sorgen", und dem Umgang mit Stress/Konflikten... und zwar durchgehend ganz genau da, wo unser aller Alltagsleben stattfindet.
Konsequent und motivierend macht Matthias Ennenbach deutlich, wie sehr es sich lohnt eine stabile Meditationspraxis zu entwickeln.
Insgesamt haben die Bücher des Autors, nun auch dieses mit der wunderbaren CD (mehrere Tracks bieten sich sogar an zur wiederholten Begleitung/Achtsamkeits-Erinnerung, z.B. die Mikropausen) , zwar nicht den alleinigen, jedoch einen entscheidenden Beitrag dazu geleistet, dass ich nun von den heilsamen Wirkungen meiner Meditationspraxis täglich profitieren kann. Matthias Ennenbach gibt auch hier in seinem neuen Buch Aufschlüsse darüber, wie es gelingen kann, die eigene Meditationspraxis zu entwickeln/zu festigen..
Die Einführung in die Buddhistische Psychotherapie BPT kann ich jedem Menschen ans Herz legen, der achtsam mit den kleinen und großen Herausforderungen und Glücksmomenten des Lebens umgehen möchte. Eine echte Bereicherung.
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