Kundenrezension

5 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Es funktioniert, 28. August 2012
Verifizierter Kauf(Was ist das?)
Rezension bezieht sich auf: Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht (Taschenbuch)
Die Meinungen zu diesem Buch gehen sehr weit auseinander. Zum Glück habe ich es erst gelesen und dann die Rezensionen - ich beginne immer bei den "Einsternern" - angeschaut, sonst hätte ich es möglicherweise nicht gekauft.
Meine Meinung: Das Buch ist in der Lage, nicht nur alternde Gelegenheitssportler, sondern auch "Couchpotatoes" an den Sport heranzuführen. Wer über die Jahre immer wieder versucht hat, seinen "eigenen Schweinehund" zu überwinden und neben Beruf und Familie noch etwas gegen Muskelschwund und Rettungsringe zu unternehmen, kann mit Hilfe dieser einfachen Übungen etwas für seine Gesundheit tun. Man kann das Training einfach in den Tagesablauf integrieren, die Investitionen sind minimal und ein Erfolg kann sich nun einmal nur dann einstellen, wenn man eine gewisse Konstanz einhält. Das geht mit Laurens Programm.
Für ambitioniertere Sportler können die Übungen eine Ergänzung zum gewohnten Training sein, da sie zum Beispiel auch auf Reisen problemlos im Hotelzimmer durchgeführt werden können.
Der Autor ist Amerikaner und darum wirkt das Buch in manchen Bereichen irritierend für den eher nüchternen deutschen Leser. Die Begeisterung für das eigene Produkt gehört dort viel stärker zum Leben und auch vergleichende Werbung mit einer kritischen Bewertung anderer Produkte ist üblich. Wer gerne Ausdauersport betreibt, sollte darum auch in Zukunft nicht darauf verzichten, sondern Laurens Programm als hilfreiche Ergänzung sehen.
Die Ernährungstipps werden sicher nicht alle Fachleute zufriedenstellen. Bedenkt man aber, wie oft sich in den letzten Jahrzehnten die Expertenmeinungen zu diesem Thema geändert haben, kann man seine Ratschläge als hilfreich sehen. Auch hier liegt der Focus sicher auf der amerikanischen Leserschaft.
Unter dem Strich ein hilfreiches, motivierendes, leicht zu konsumierendes Werk, das für Jedermann umsetzbar ist und darum durchaus eine gute Bewertung verdient hat.
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