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Kundenrezension

20 von 20 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Guter Einstieg in das Qui Gong, 5. Juli 2007
Rezension bezieht sich auf: Qi Gong. Entspannt, gelassen und hellwach. Lust zum Üben (Taschenbuch)
Das Buch ist hervorragend geeignet für Einsteiger in das Qigong. Der theoretische und philosophische Überbau ist kurz und prägnant erklärt, ohne dabei oberflächlich zu sein.
Die Übungen sind sowohl in der Beschreibung als auch in der Bebilderung sehr gelungen. Sehr hilfreich sind die farblich abgesetzten Erläuterungen zur Aufmerksamkeit und Wirkung der Übungen. Dies verhindert das die Ausführung zur reinen Gymnastik wird. Erfordert jedoch aufmerksames Lesen und Hören der Begleit-CD. Die Schulung der Aufmerksamkeit und Achtsamkeit ist ja schließlich eine Intention des Qigong.
Da ich bei einem der Autoren (Wilhelm Mertens) auch schon den praktischen Unterricht erleben durfte, kann ich sagen, dass das Buch eine gute Umsetzung seiner didaktischen Prinzipien ist.
Natürlich ersetzt das Buch keinen Präsenzunterricht. Es ist aber ein gut aufbereiteter Einstieg, der Appetit auf mehr macht.
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