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Kundenrezension

30 von 34 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Grundfitness vorausgesetzt, 29. März 2014
Von 
Verifizierter Kauf(Was ist das?)
Rezension bezieht sich auf: Fit ohne Geräte für Fortgeschrittene - Elite Functional Exercise [3 DVDs] (DVD)
3 Workouts auf 3 DVDs. Anfänger sollten hier beherzt die Finger von lassen, denn es wäre nur frustierend und würde dem Bodyweight-Programm Mark Laurens nicht gerecht werden, würde man hiermit anfangen.

Man sollte sich erst durch die DVDs

Mark Lauren - Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht [3 DVDs],
Mark Lauren - Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht und die
Mark Lauren - Fit ohne Geräte für Frauen - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht (ja, kann auch einem Mann nicht schaden)

durcharbeiten. Mit den nun neu vorliegenden Workouts zieht Mark Lauren das Niveau nochmal ordentlich an. Klar, einige Übungen kennt man, insbesondere wenn man mit Mark Lauren schon öfter trainiert hat, aber die Zusammenstellung ist neu und es ist anstrengend.

Das erste Workout hat meiner Ansicht nach ein von Beginn an etwas höheres Niveau, obwohl man erst am Ende so richtig ins Schwitzen kommt. Im Workout 2 wiegt ein Mark Lauren in den ersten zwei Runden in Sicherheit, bis er mit der letzten Runde einem den Schweiß ins Gesicht treibt. Das dritte Workout probiert ihr einfach selber aus.

Das Schöne an den von Mark Lauren zusammengestellten Workouts ist, dass sie immer den ganzen Körper beanspruchen und nicht nur bestimmte Partien. Damit ist sicher gestellt, dass auch wirklich kein Muskel beim Workout zu kurz kommt. Und ich finde, sie werden deshalb auch wenn man sie öfters durchtrainiert, nicht langweilig. Von mir eine klare Kaufempfehlung.
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