Kundenrezension

16 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Fundierte Krafttrainingstheorie, 3. Februar 2006
Rezension bezieht sich auf: Krafttraining, Praxis und Wissenschaft (Taschenbuch)
Der russische Trainingswissenschaftler Vladimir ZATSIORSKY trägt mit dem Buch „Krafttraining – Praxis und Wissenschaft“, das bereits in der zweiten deutschsprachigen Auflage vorliegt, der zentralen Bedeutung von Kraftfähigkeiten im Rahmen der Theorie des Konditionstrainings Rechnung. Auf 287 Seiten werden international beachtete Forschungsergebnisse und Theorien zur Entwicklung von Kraft überaus fundiert dargelegt, erklärt und veranschaulicht. Der Autor, der mittlerweile eine Professur für Sport- und Bewegungswissenschaft an der Universität von Pensylvania (USA) inne hat, ist nicht nur ein ausgewiesener Wissenschaftler, sondern kennt die methodischen Probleme und Besonderheiten auch aus der Perspektive der Praxis des Hochleistungssports. Er war unter anderem 26 Jahre lang als Berater sowjetischer Mannschaften während der Vorbereitung auf mehrere Olympische Spiele tätig. Die Verbindung von Theorie und Praxis spiegelt sich auch in der gewählten Gliederung des Buches wider. In einem ersten Teil werden die Grundlagen der Kraftentwicklung aus naturwissenschaftlicher Perspektive dargelegt und mit Hilfe detaillierten Datenmaterials bezüglich trainingsmethodischer Konsequenzen konkretisiert. Im zweiten Teil des Lehrbuches werden die zuvor ausgearbeiteten Basiskonzepte der Kraft-Trainingstheorie in eine Auseinandersetzung mit den Methoden und Übungen zur Kraftentwicklung überführt. Darüber hinaus werden wertvolle Hinweise zur Verletzungsprophylaxe gegeben. Diese überaus fundierte Arbeit sollte Trainern und Athleten bei der Trainingsplanung helfen, sich in der unübersichtlichen Vielfalt vorhandener Trainingsformen zurechtzufinden.
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