Kundenrezension

86 von 91 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen super Tipp für das Frühjahr-Abspeckprogramm, 23. Februar 2006
Rezension bezieht sich auf: Sound Mind, Sound Body: Fit in 6 Wochen. Jeder. Überall. Jederzeit. (Gebundene Ausgabe)
Ich habe dieses Buch im Original auf Englisch gelesen und war/bin begeistert!
Man muss eine Passion für eine gute Figur haben, so wie David Kirsch, um den Grundgedanken dieses in meinen Augen "körperformenden" "Heißhunger auf Diät machenden" Meisterwerkes zu verstehen.
Zugegeben sind die Tipps und Vorgaben von David Kirsch nicht für jedermann geeignet, aber könnten von jedem umgesetzt werden. Das setzt viel Disziplin, Ausdauer und Willenskraft voraus. Ausserdem sollte man realistische Vorstellungen haben. Wer Gewichtsreduktionen von 30-60 kg in 6 Wochen erwartet, wird sie nicht erfüllt bekommen...
David Kirsch gibt einem den Grund, seinem Körper ein hartes aber gerechtes Training aufzuerlegen und auch im Nahrungsbreich Verzicht und Entbehrungen hinnehmen zu können. Es bedeutet nicht, dass man Mangelernährung oder Fitness-Folter betreiben muss. Wenn man sich an die Vorgaben hält und es schaffen will, bekommt man hier mit jeder Seite den nötigen Anreiz.
David Kirsch hat einen eigenen, faszinierenden Stil; er bringt falsches Ernährungsverhalten und falsche Einstellung zu Sport auf den Punkt,macht aber keine falschen Versprechen. "Menschen, für die sich nichts ändert, ändern sich nicht. Je härter es ist, umso leichter hat man es später..."
Die Übungen sind je nach körperlicher Verfassung natürlich schwierig durchzuführen... Jedoch mit gesundem Menschenverstand ist es möglich, zu verstehen, was gemacht werden soll und die Übung macht den Meister.
Auch klasse, dass es ein "Special" mit Heid Klum gibt.
Wunder bewirkt das Buch nicht, aber Hilfe zur Selbsthilfe gibt es allemal.
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