Kundenrezension

17 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Ein kleines Büchlein, das jeden angeht!, 23. März 2012
Von 
Rezension bezieht sich auf: Fett Guide: Wie viel Fett ist gesund? Welches Fett für welchen Zweck? Tabellen mit über 500 Lebensmitteln, bewertet nach ihrem Fettgehalt und ihrer Fettqualität (Broschiert)
Wer hier eine trockene Tabellensammlung erwartet, wird enttäuscht: Dieses kleine unterhaltende Büchlein stellt in meinen Augen das praxistaugliche Bindeglied zwischen dem LOGI-Grundlagenbuch "Glücklich und schlank" von Dr. Nicolai Worm und dem "Mehr Fett!", das er zusammen mit Ulrike Gonder verfasst hat, dar.

Auf 135 sehr informativen Seiten werden die Prinzipien der LOGI-Ernährung mit dem derzeit aktuellen Stand der Fettforschung in Beziehung gebracht und in praxistaugliche Tipps zum genussvollen Umgang mit ausreichend guten Fetten umgesetzt.

Während mal wieder in allen Medien dazu aufgerufen wird, zur Senkung des Cholesterinspiegels möglichst viele Nahrungsfette einzusparen, wird hier anschaulich und kurzweilig beschrieben, wie man mit den richtigen Fetten und geschmackvoller LOGI-Ernährung u. a. die Bildung "guten" Cholesterins unterstützen und erfreuliche Verbesserungen des gesamten Stoffwechsels bewirken kann. Diese Kombination "Gute Fette" und LOGI zieht sich wie ein roter Faden durch das ganze Buch.

So viel Wissenschaft wie nötig, z. B. welche Fette wo im Organismus benötigt werden und so viele Anregungen für die Praxis wie möglich, auch für Menschen, die LOGI schon ein wenig länger kennen, sorgen dafür, dass die Lektüre bis zur letzten Seite spannend bleibt. Die Tabellen am Ende des Buches haben nach den ganzen Praxistipps meiner Meinung nach nur noch akademischen und Unterhaltungs-Wert: jetzt weiß ich zwar, dass Weißkohl ein besseres Omega 3 : Omega 6 Verhältnis als Wirsing hat, aber ich werde trotzdem weiter meinen geliebten Wirsing bevorzugen, und dass meine Lieblingskombination Möhre/Kohlrabi nicht nur lecker, sondern auch noch fett-gesund ist! :D
Wenn man will, kann man tiefer in das Thema einsteigen, aber auch anhand der Tipps bekommt man ausreichend Informationen für einen "Ölwechsel" in der Küche und einen guten Einblick in die LOGIsche Ernährung.

Noch etwas zum Layout: nervig, unruhig, unnötig bunt und ganz innovativ die gelbe Schrift auf pink-lila Grund, darüber himmelblaue Überschriften, dann gibt es rote Seiten und hellblaue Seiten, das eine Ton-in-Ton, das andere in Kontrastfarben bedruckt, erinnert insgesamt eher an ein Kindermalbuch als an eine seriöse Faktensammlung und es gibt natürlich wieder die abgeschnittenen Seitenzahlen am unteren und am seitlichen Rand, ganz viele unterschiedliche Schriftgrößen und -farben etc. etc. etc...... wenn man das aus der LOGI-Literatur noch nicht kennt, nur nicht wundern, sondern trotzdem kaufen und lesen!
Bei LOGI heißt es: "die Dosis macht' s", bei Farben heißt es das auch.... es hat sich nur noch nicht bis zum Verlag herumgesprochen ;)

Viel Spaß und genussvolle Erkenntnisse bei der Lektüre wünsche ich!
Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen 
War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein

Schreiben Sie als erste Person zu dieser Rezension einen Kommentar.

[Kommentar hinzufügen]
Kommentar posten
Verwenden Sie zum Einfügen eines Produktlinks dieses Format: [[ASIN:ASIN Produkt-Name]] (Was ist das?)
Amazon wird diesen Namen mit allen Ihren Beiträgen, einschließlich Rezensionen und Diskussion-Postings, anzeigen. (Weitere Informationen)
Name:
Badge:
Dieses Abzeichen wird Ihnen zugeordnet und erscheint zusammen mit Ihrem Namen.
There was an error. Please try again.
">Hier finden Sie die kompletten Richtlinien.

Offizieller Kommentar

Als Vertreter dieses Produkt können Sie einen offiziellen Kommentar zu dieser Rezension veröffentlichen. Er wird unmittelbar unterhalb der Rezension angezeigt, wo immer diese angezeigt wird.   Weitere Informationen
Der folgende Name und das Abzeichen werden mit diesem Kommentar angezeigt:
Nach dem Anklicken der Schaltfläche "Übermitteln" werden Sie aufgefordert, Ihren öffentlichen Namen zu erstellen, der mit allen Ihren Beiträgen angezeigt wird.

Ist dies Ihr Produkt?

Wenn Sie der Autor, Künstler, Hersteller oder ein offizieller Vertreter dieses Produktes sind, können Sie einen offiziellen Kommentar zu dieser Rezension veröffentlichen. Er wird unmittelbar unterhalb der Rezension angezeigt, wo immer diese angezeigt wird.  Weitere Informationen
Ansonsten können Sie immer noch einen regulären Kommentar zu dieser Rezension veröffentlichen.

Ist dies Ihr Produkt?

Wenn Sie der Autor, Künstler, Hersteller oder ein offizieller Vertreter dieses Produktes sind, können Sie einen offiziellen Kommentar zu dieser Rezension veröffentlichen. Er wird unmittelbar unterhalb der Rezension angezeigt, wo immer diese angezeigt wird.   Weitere Informationen
 
Timeout des Systems

Wir waren konnten nicht überprüfen, ob Sie ein Repräsentant des Produkts sind. Bitte versuchen Sie es später erneut, oder versuchen Sie es jetzt erneut. Ansonsten können Sie einen regulären Kommentar veröffentlichen.

Da Sie zuvor einen offiziellen Kommentar veröffentlicht haben, wird dieser Kommentar im nachstehenden Kommentarbereich angezeigt. Sie haben auch die Möglichkeit, Ihren offiziellen Kommentar zu bearbeiten.   Weitere Informationen
Die maximale Anzahl offizieller Kommentare wurde veröffentlicht. Dieser Kommentar wird im nachstehenden Kommentarbereich angezeigt.   Weitere Informationen
Eingabe des Log-ins
 


Details

Artikel

Rezensentin / Rezensent


Ort: Cuxland

Top-Rezensenten Rang: 68.898