Kundenrezension

44 von 47 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Interessant und ausführlich, 25. September 2010
Verifizierter Kauf(Was ist das?)
Rezension bezieht sich auf: Übung der Nacht: Tibetische Meditationen in Schlaf und Traum (Taschenbuch)
Das Buch behandelt den Traum Yoga nach der tibetischen Bön Tradition und gibt auch Hinweise auf den Schlaf Yoga.
Tenzin Wangyal erklärt den Yoga sehr ausführlich. Ich kannte bisher nur knappere Methoden, wie das Visualisieren des A im Hals u.ä.
Traum Yoga ist - vereinfacht gesagt - luzides Träumen, das benutzt wird, um bön / buddhistische "Wahrheiten" zu erkennen.
Ich finde den Ansatz sehr spannend, da ich luzides Träumen als eine Erweiterung der Bewußtheit sehe.
Schlafyoga ist dann die Stufe, in der man auch im traumlosen Schlaf Bewußtheit hält.
Natürlich hat das Buch einen religiösen Einschlag, aber ich finde ihn erfreulich unaufdringlich.
Braucht man das Buch? LaBerge u.a. haben über luzides Träumen geschrieben, und wenn es einen nur darum geht, kann man, meiner Meinung nach, besser auf diese "säkularen" Bücher zurückgreifen.
Das positive dieses Buches ist, dass Ideen gegeben werden, was man sinnvolles mit den luziden Träumen anstellen kann, sowie der größere, spirituelle Rahmen, der auch dann für einzelne Personen von Bedeutung sein kann, wenn sie generell nicht sehr "gläubig" sind.

Also: für Buddhistisch /Bön- Interessierte auf jeden Fall eine Kaufempfehlung.
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