Muss ein gesunder Lebenswandel anstrengend sein? Früher hätte ich das eindeutig mit "Ja" beantwortet. Seit einigen Jahren wird man von allen Seiten mit eher mehr als weniger aufwendig zu befolgenden Ratschlägen überhäuft. In diesem einfach geschriebenen schönen Buch erhalten Sie sympatisch erklärt viele nützliche Ansatzpunkte und Erklärungen für einen gesunden Lebenswandel, die so einfach zu verstehen sind, dass man sich wundert, bisher nicht darüber nachgedacht zu haben. Seitdem ich das Buch kenne, betrachte ich meine Mahlzeiten mit ganz anderen Augen und lebe bewusster darin, zu wissen, was ich meinem Körper antue. Ohne viel Aufwand kann man mit klitzekleinen Betrachtungswechseln schon einiges für seine Gesundheit tun. Auch wenn Sie dem Autor nicht immer voll zustimmen oder alles versuchen werden, was er empfiehlt werden auch Sie in dem Buch mindestens ein interessantes Kapitel entdecken, das Sie zum Nachdenken anregt. Leben Sie bewusster und Sie werden mit mehr Freude und Energie Ihre Tage genießen können :-)