Kundenrezension

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5.0 von 5 Sternen Mehr Selbstbestimmung und Klarheit, 14. März 2013
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Rezension bezieht sich auf: Mystik und Coaching (Broschiert)
Dieser Band stellt die praxisorientierte Fortsetzung des ersten Teiles Jesusgebet und neue Mystik der Kieler Theologin Dr. Sabine Bobert dar. Die Autorin hat über alte Mönchsübungen geforscht und hat dabei eine Methode, den sog. Mental Turning Point (MTP) entwickelt, um die Übungen weiterzugeben und auch heute noch anzuwenden. Das Buch ist leicht verständlich geschrieben und will eine Anleitung an die Hand geben, wie man sich von der Menge der Anforderungen und der hohen Geschwindigkeit im Arbeitsalltag durch einfache Übungen lösen lernen kann hin zu hoher Konzentration und Klarheit.

Die christliche Mystik kann auf eine jahrtausendalte Tradition zurückschauen. Vieles ist über die Jahrhunderte in Vergessenheit geraten, doch Namen wie Meister Eckard oder Franz von Assisi sind in aller Munde. Andere christliche Mystiker sind: Johannes Cassianus (etwa 360-435), Benedikt von Nursia (480-547), Bruno von Köln (1027-1101) und Ignatius von Loyola (1491-1556). Diese großen spirituellen Lehrer "bevorzug(t)en als Gebetsform die mentale Sammlung in einem Mantra. … Alle orthodoxen Mönche und Nonnen beten bis zum heutigen Tage ununterbrochen das Jesusgebet". Durch den tausendjährigen Gebrauch des Jesusgebet (auch genannt Herzensgebet) sei ein gigantisches Kraftfeld entstanden.

Die MTP (Mental Turning Point)–Übungen, die Dr. Sabine Bobert anregt, basieren auf drei mentalen Ebenen: dem Wollen / dem Denken /dem Fühlen. Die Gedanken-Übung ist von allen dreien die wichtigste. Die Übungen sind im Buch genau beschrieben (für mich bedeuteten sie eine Vertiefung nach einem Seminarbesuch und waren nach dieser Einführung im Buch gut nachvollziehbar). Manches wird einem noch deutlicher bei der Lektüre des Buches. Man kann die Texte als Mantra oder als Gebet sprechen. Nicht-Christen finden immer auch religionsneutrale Varianten für die mantrischen, hochfrequenten Übungen.

Ziel ist es, durch die Bewusstseins-Übungen zum Wahren Selbst zu gelangen. Anstelle von Zerstreuung soll innere Sammlung erreicht werden – mehr Gelassenheit, tiefe Ruhe und Krisenfestigkeit. Sich nicht vom Werkzeug beherrschen lassen, das Nicht-Grübeln erlernen. Dass währenddessen sich auch die inneren Gespenster melden, bleibt nicht aus. Dr. Sabine Bobert beschreibt, wie man ihnen am besten begegnet. Es gibt auch einen Abschnitt, den man nicht alleine gehen sollte, sondern nur mit einem Lehrer – das beschreibt sie in Kapitel 6 "Am Anfang des mystischen Weges". Denn "der Mensch weiß nicht, auf welche Weise die Seele aus der Knechtschaft der Materie befreit wird - außer nach ihrer Befreiung." (Khalil Gibran, Sämtliche Werke)

Hilfreich sind auch die Praxisberichte, die Bobert in das Buch eingewoben hat. Hier habe ich meine eigenen Erfahrungen schon mehrfach bestätigt gefunden. Was ich außerdem wichtig finde: es gibt im Buch eine klare Abgrenzung zur Transzendentalen Meditation (TM) nach Maharishi Mahesh Yogi (1918 – 2008). Im Gegensatz zur TM nach geht es bei MTP nicht um einen Exkarnationsprozess (Verlassen des Körpers), sondern um einen Inkarnationsprozess, also um ein Durchdringen des physischen Körpers mit dem Geist Gottes.

Nach meiner bisherigen Erfahrung kann man MTP sehr gut und ohne feste Meditationszeiten in den normalen Alltag integrieren. Die Wirkung ist verblüffend: bessere Konzentration, mehr Bei-Sich-Sein, sich nicht so leicht aus dem eigenen Rhythmus bringen lassen, mehr Selbstbestimmung und Klarheit. "Weil unser wahres Selbst bereits mit Gott verbunden ist, spüren wir zunehmend Gottes Gegenwart in allen Dingen". Es ist so, als hätte man einen guten Freund in allen Lebenslagen zur Verfügung.
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