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Kundenrezension

14 von 20 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
3.0 von 5 Sternen Bedingt brauchbar, 30. August 2004
Rezension bezieht sich auf: Ausdauertrainer Mountainbiking: Training mit System (Taschenbuch)
Die allgemeinen Hinweise auf Ausrüstung etc. fallen sehr knapp aus. Danach ist man nach wenigen Seiten mitten in der Lactatmessung; kein echter Amateurtipp?! Wie und warum man die Herzfrequenz mißt, wird genauso ausführlich behandelt. Der überwiegende Rest befaßt sich mit Trainingsplänen, -aspekten und -programmen und endet mit einigen Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Mir persönlich fehlte ein Kapitel über Ernährung, einige intensivere Erläuterungen des Bikes, desweiteren hatte ich immer den Eindruck, dass mit Copy & Paste ruck zuck ein Jogging-, Rudern-, Walking- oder Sonstwas-Buch daraus zu machen wäre. Insgesamt ist das Buch für reine Freizeit-Strampler weniger brauchbar.
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