Kundenrezension

11 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Top Buch, eben speziell für Frauen, 8. August 2010
Von 
Rezension bezieht sich auf: Muskel-Guide speziell für Frauen: Gezieltes Training · Anatomie (Taschenbuch)
Ich finde dieses Buch absolut einmalig und gelungen! Bin selbst Kraftsportlerin und kann nur sagen: endlich!!! In diesem Guide wird eben ganz speziell auf die sich unterscheidenden Muskelgruppen der Frauen zu denen der Männer eingegangen. Diese Unterscheidung beschränkt sich nun mal auf v. a. die Beckenstellung und - anatomie. Da jenes breiter und niedriger ist, hat sie (die Anatomie) Auswirkungen auf den Winkel der Stellung der Oberschenkelknochen. Deshalb finden sich gerade zum Thema Gesäßmuskulatur und Beine sehr viele schön erklärte und illustrierte Übungsvorschläge. Und durch eben diese unterschiedliche Skelett Anatomie wird auch auf das Bauchtraining stärker eingegangen, um Defizite in der Gesamten Körperhaltung spezifisch auszugleichen. (Hüftbeuger- und strecker, untere und schräge Bauchmuskeln). Der kleine Teil für den Rücken lässt sich somit auch erklären, so wie das komplette Fehlen der Arme, da Frauen sowohl als Männer über die selbe Anatomie in diesen Bereichen fungieren. Daher ist dieses Buch also spezifisch auf die beim Training zu unterscheidenden Körperbereiche der Frau hinsichtlich der des männlichen Körperbaus ausgerichtet. Alles andere findet sich im "neuen Muskel Guide", für beide Geschlechter. Absolut zu empfehlen für Anfänger und "alte Hasen", die ihren Körper optimal mit Hilfe von Kraftsport formen möchten. Einfach gelungen!
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Kommentare

Von 1 Kunden verfolgt

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1-1 von 1 Diskussionsbeiträgen
Ersteintrag: 21.12.2011 21:41:43 GMT+01:00
Kyra meint:
Und Ihre Empfehlung für Frauen wäre jetzt, sich beide Bücher zu kaufen?
Sowas muss doch auch in einem Buch schaffbar sein.
Wir Frauen sind doch keine seltene Spezies!
Trotzdem danke für Ihre gute Rezession.
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