Kundenrezension

43 von 47 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Ein tolles Buch, 29. Dezember 2011
Von 
Verifizierter Kauf(Was ist das?)
Rezension bezieht sich auf: Shaolin - Das Geheimnis der inneren Stärke (GU Text-Ratgeber) (Taschenbuch)
Das Buch war für mich eine lohnenswerte Investition. Schon alleine durch die tolle Gestaltung - jedes Kapitel ist in einer anderen Farbe abgesetzt, wichtige Lehrsätze in einem auffälligen Zeichensatz gehalten - macht es Spaß es zu lesen.

Am Inhalt gefällt mir besonders, dass nicht nur die Shaolin- bzw. Buddhistischen-Weisheiten vermittelt werden, sondern auch erklärt wird wie diese wirken. So wird z.B. klar, warum die Achtsamkeitsmediation hilfreich ist.

Das Buch ist mit ca. 160 Seiten knapp gehalten und setzt sich aus folgenden Kapiteln zusammen:

1) Was Menschen wirklich stark macht
2) Erkenne dich selbst
3) Du bist was du denkst
4) Prüfe deine Gefühle
5) Selbstbewusstsein gewinnen
6) Den Körper kräftigen
7) Unser Umgang mit anderen
8) Alles zu seiner Zeit
9) Wie aus Krisen Chancen werden

Ich finde das Buch sehr gelungen und hilfreich!

Wer mehr zum Thema Achtsamtkeitsmeditation sucht, der wird u. U. bei Jon Kabat-Zinn fündig. Hier eines seiner TOP-Bücher: Zur Besinnung kommen: Die Weisheit der Sinne und der Sinn der Achtsamkeit in einer aus den Fugen geratenen Welt
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