Kundenrezension

1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen schon empfehlenswert / aber eher für fortgeschrittene, 18. Juli 2011
Von 
Rezension bezieht sich auf: Corps Strength: A Marine Master Gunnery Sergeant's Program for Elite Fitness (Taschenbuch)
also ich habe schon ein paar bücher zum thema fitness gelesen und habe auch ein bis zwei fitnesszeitschriften abonniert und muss sagen, dass buch liefert wirklich einige neue ideen, um den trainingsalltag zu bereichern. das freut mich vor allem, weil wirkliche innovation in diesem themengebiet in letzter zeit eher rar gesäht ist, was aber zu einem gewissen punkt auch klar ist, schließlich sind die aktuellen konzepte sehr gut.
corps strength liefert hier eine neue art konzept ab, was sich gut in den trainingsalltag integrieren lässt. es wird hier mehr wert auf "working fitness" gelegt, also auf die fitness und stärke die z.b. ein soldat besitzen soll, der meilenweit seinen kram tragen muss und dann noch zu kämpfen hat.
leider werden in diesem buch aber auch übungen beschrieben, die heute als schulterschädigend bekannt sind (aufrechtes rudern oder nackenklimmzüge), aber der belesende kenner weiß wie man die übungen ersetzen bzw ummodilieren muss. auch wird hier eine große anzahl an ausrüstung vorrausgesetzt, die man nicht einfach mal so hat und die es auch in vielen gyms nicht so gibt. aber mit ein wenig kreativität lässt sich auch hier abhilfe schaffen.
alles in allem ein intressantes buch für menschen, die fit werden wollen, nicht aber für anfänger zum starten oder für bodybuilder, weil das buch ja eher richtung working fitness geht und nicht die kleinen muskeln aufpumpt.
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