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Kundenrezension

16 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Tip top !, 19. Januar 2011
Rezension bezieht sich auf: Hands on Yoga: Anleitung zu präzisen Hilfestellungen in der Yogaasana (Gebundene Ausgabe)
Ich kann mich meinen Vorredner nur anschließen. Zur besseren Orientierung hier noch das Inhaltsverzeichnis:

1. Hands on (Grundsätzliche Regeln für gelungene Hands-on)
2. Atem
3. Berghaltung
4. Grundhaltungen (z. B. Schneidersitz, Katze-Kuh, Krieger, Kobra, Heraufschauender Hund)
5. Hund & Delfin
6. Vorbeugen & Drehungen
7. Drehungen
8. Stehende Asanas
9. Zentrum
10. Armbalancen
11. Umkehrhaltungen
12. Sonnengruß
13. Rückbeugen
14. Spagat
15. Entspannung

Ein überaus tolles Buch! Bei jeder Hilfestellung wird durch einfache Symbolik angegeben worauf es ankommt, worauf zu achten ist (z. B. "Aktionsbereich", "Hinterer Aktionsbereich", "Druckpunkt", "Aktionsrichtung", usw.).

Die einzelnen Anleitungen sind sehr übersichtlich, ansprechend und in wirklich modernem Layout gestaltet. Meines Wissens bisher das einzige derart ausführliche und schöne, auf Deutsch erschienene, Buch zum Thema Adjustments.

Englische Empfehlung: Stephanie Pappas "Yoga Posture Adjustments and Assisting: An Insightful Guide for Yoga Teachers and Students".
Weiterführende Empfehlung: "Yoga Anatomie" von Leslie Kaminoff (Riva Verlag)!

Fazit: Tip Top!
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