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Kundenrezension

42 von 49 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Meditation und Skepsis: kein Widerspruch!, 2. Januar 2011
Rezension bezieht sich auf: Meditation für Skeptiker: Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst (Gebundene Ausgabe)
Vorrede:
Versteht man unter "Skeptiker" jemanden, der sich nicht mit metaphysischen Tautologien und inhaltsleeren Pseudo-Definitionen zufriedenstellen lässt; der nicht bereit ist, schon vorab ein Glaubensbekenntnis gleich welcher Richtung abzulegen, um dann vom Placebo-Effekt der eigenen Hoffnung profitieren zu dürfen; der sein Fragen auch dann nicht aufgibt, wenn ihm bereits ein gönnerhaftes "Du bist eben noch nicht so weit" von fortgeschrittenen Erleuchtungssuchenden entgegenschallt; der ein Minimum nachvollziehbarer, selbst erlebbarer Erklärungen erwartet; der in seiner kritischen Haltung aber auch nicht gleich so weit gehen muss wie der "Berufs-Skeptiker" Alfred Binder in seinem Buch "Mythos Zen" - dann ist der Titel durchaus treffend gewählt.
Eben: Meditation für den westlichen Geist (wie ein anderer Rezensent hier schrieb), von einem westlichen Geist. Genau, wie auch sonst?! Schon jener Verweis droht ins west-östliche Dualitätsdenken abzugleiten, das doch mit zunehmender Erleuchtungsnähe gerne als längst überwunden beansprucht wird. Meditation mag eine "außerordentliche Sache" sein - aber warum müssen gerade sogenannte "Fachleute" mit Argumentationen der Marke "man kann nicht drüber reden, bevor man es selbst erfahren hat" alles dafür tun, dass sie es bleibt?
Genau davon haben wir schon genug, und der Unterschied zu jenen mystischen, lediglich alternativreligiösen Ansätzen macht den Reiz dieses Buchs aus.

Zur Sache:
Das Buch ist übersichtlich aufgebaut, und Ott bietet in einer auch dem Anfänger praktisch nachvollziehbaren Abfolge - von der Körperhaltung über die Atmung, die Körperwahrnehmung, die Gedankenbeobachtung bis zu spirituellen Aspekten - dem Leser so viel Anleitung wie nötig und so viel Freiheit wie möglich, "selber zu machen" bzw. zu erfahren. Die Zielsetzung bleibt jedem selbst überlassen (S. 146):
' Technik zur Entspannung und Stressbewältigung
' Mentales Training zur Schulung spezifischer Leistungen
' Klinische Intervention zur Behandlung von Krankheiten
' Methode zur Erkenntnisgewinnung durch systematische Innenschau
' Asketische Praxis zur Erlangung spiritueller Einsichten.
Über Forschungsmethoden und -ergebnisse wird in einem Extrateil (ab S. 140) informiert, was dem Lesefluss und der Vertiefung in das eigentliche Thema sehr gut tut.
Schließlich gibt es eine begleitende Website, auf die im Buch verwiesen wird, die (jedenfalls nach erstem Augenschein) wohltuend informativ und wenig werbeintensiv wirkt.
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