Kundenrezension

5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Inspirierendes Yogabuch für Einsteiger und Fortgeschrittene, 28. Juli 2011
Verifizierter Kauf(Was ist das?)
Rezension bezieht sich auf: Slim Calm Sexy Yoga: 210 Proven Yoga Moves for Mind/Body Bliss (Taschenbuch)
Ich finde das Buch ist sehr gelungen, es ist schon fast ein Bildband und nur es durchzublättern macht schon Spaß und Tara Stiles sieht sehr fit und bewundernswert bei den Yoga-Posen aus.
Im ersten Teil werden alle Posen anhand von Fotos vorgestellt, mit leichteren und schwereren Variationen und vielen Erklärungen. Dann folgen die "Anwendungsgebiete", wie man die Posen kombiniert. Ob man nun seinen Körper straffen, die Kondition verbessern oder Muskeln aufbauen will, für alles ist was zu finden. Auch für psychische Aspekte(Stress, Angst, Schlafprobleme) finden sich Pläne. Abgerundet wird das Buch mit vielen ermutigenden und anspornenden Texten, die einem mitteilen, dass Yoga für jeden geeignet ist viele Lebensbereiche positiv verändern kann.
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