Aufmerksam wurde ich zunächst durch das bezeichnende Titelbild: ein schwarzes Schaf, etwas entfernt steht eine Gruppe tuschelnder weißer Schafe. Ich gestehe, dass ich zunächst dachte, das Buch gehe auf die typische „allgemeine Opferrolle" ein, also Menschen, die ständig am Hadern sind und die Schuld dem Umfeld, den Umständen etc. geben.
Was ich natürlich völlig übersehen habe - und im eigenen Alltag oft nicht wahrnehme - sind die vielen kleinen Situationen im Alltag, bei denen man sich ärgert und denkt, der andere ist „schuld" oder „der andere" hat einen verletzt.

Das Buch ist in zwei Teile gegliedert: „Die Entstehung und Wirkung von Opfergefühlen" und „Schritte der Transformation". Im ersten Teil geht es schwerpunktmäßig um die Entstehung von Opfergefühlen und deren Wirkung. Im zweiten Teil werden ganz konkrete Erklärungen und Tipps gegeben, wie man die eigenen Themen erkennt und sich konstruktiv an der Nase packt.

„Schon wieder ich!" liest sich gut und ist praxisnah geschrieben. Die Autorin bringt zahlreiche ausführliche Beispiele aus ihrer Therapeutenpraxis - und verdeutlicht so immer die „Theorie".
Hin und wieder, besonders in den einleitenden Kapiteln, war es für meinen Geschmack etwas theoretisch und spirituell.

Gerne empfehle ich dieses Buch allen, die sich tatsächlich mit dem „Warum immer ich?" rumschlagen - aber auch jenen, die sich generell mal auf Opfer-Verhalten im ganz normalen Alltag „abchecken" möchten. Dabei liegt der Fokus auf positiven Aspekten, dem Eigen-Anteil und dem Gewinn, den man aus allen Situationen für sich rausholen kann. Doch keine Angst: Von oberflächlichem rosaroten-Brille-Gerede ist keine Spur: Die Autorin beschreibt und erklärt alle Aspekte - auch die teilweise unpopulär anmutenden Schlüsse - realistisch, nachvollziehbar und bodenständig.

Besonders hilfreich sind die Übungsfragen in jedem Kapitel: Diese helfen dem Leser, seine eigenen Gedanken, Einstellungen und Verhalten zu durchdenken und so mehr Klarheit zu erhalten.