Kundenrezension

10 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Lust zum Üben - Ja, Buch und CD empfehlenswert!, 15. Mai 2008
Von 
Rezension bezieht sich auf: Progressive Muskelentspannung (GU Multimedia) (Taschenbuch)
Soviel vorweg, das Buch von Hainbuch ist sein Geld wert!

Die Gliederung ist didaktisch klug aufgebaut. Nach kurzer Einleitung, hier werden auch weitere Formen der Entspannung erwähnt, geht es zu den ersten Grundübungen. Diese sollen, ganz sinnvoll, zuerst ohne CD Begleitung ausgeführt werden. Alle Grundübungen werden ausführlich bebildert vorgestellt. Es fällt leicht sie nach zu vollziehen. In der zweiten Phase kommt die CD zum Einsatz. Nach eingeübter Routine, stehen für den wer möchte, erweiterte Kurzprogramme mit Übungen zur Verfügung. Die CD ist von exzellenter Machart, sehr einfühlsame Stimmlage, mit angenehmer musikalischer Untermalung.

Eine Besonderheit bildet das Verzeichnis von Krankheitsbildern und den dazugehörigen Übungen. Ein Index fehlt ebenso nicht, wie ein Literaturverweis. Wirklich gut!

Resümee: Buch und CD je 5 Sterne - Empfehlenswert
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Kommentare

Von 1 Kunden verfolgt

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1-1 von 1 Diskussionsbeiträgen
Ersteintrag: 25.11.2010 21:29:34 GMT+01:00
Patti meint:
Ich würde gerne wissen, ob sich diese CD mit dem progressiven Muskeltraining auch bei sozialen Ängsten anwenden lässt?
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4.4 von 5 Sternen (75 Kundenrezensionen)
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