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am 29. August 2013
Der Autor bringt es auf den Punkt, nicht nur was die Übungen angeht, sondern auch was ringsherum zu beachten ist. Sehr lesenswert sind die sog. Kontra-Indikatoren, dort kann man(n) oder frau nachlesen, warum diese Übung nicht für jeden Übenden gleich gut geeignet ist. Jede Übung ist einzeln unterteilt nach standardisierten Überschriften, wie z.B. "Tipps für die Praxis oder "So übst Du richtig" - somit sind die Übungen sehr gut vergleichbar. Nicht nur dies führt zu einer übersichtlichen und gut verständlichen Lesart, sondern auch die fast liebevolle Schreibweise des Autors. Seine Liebe zum Yoga ist deutlich spürbar. Nicht zu letzt wird wie unter Kap. 3 durch Aufforderungen "Einfach machen" der Leser ermuntert sofort loszulegen. Alle Artikel sind mit sorgfältig ausgewählten Zitaten untermauert. Das Buch macht (wieder) Lust auf Yoga. Eine für mich rundherum gut gelungene Erstveröffentlichung!
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am 30. April 2014
Ich habe eigentlich nur nach einem kleinen Übungsbüchlein zur Unterstützung und Ergänzung gesucht. Dann stieß ich auf die YOGABASICS von Silvio Fritsche.
Die präzise und doch warmherzige Ausdrucksweise des Autors sprach mich sofort an und erinnert mich auch sehr an die Lehrweise "meiner" Yogalehrerin, die mir sehr angenehm und vertraut ist.
Mir gefällt besonders, wie Herr Fritsche die tieferen Zusammenhänge des Yoga immer wieder ins Bewusstsein ruft, die über die technische Ausführung der Körperübungen hinausgehen.
Mir persönlich ist das wichtig, denn was sonst noch so alles unter dem Etikett YOGA verkauft wird, entspricht mir und meiner Vorstellung vom Yoga häufig nicht.

Ich kann die YOGABASICS allen Interessierten sehr empfehlen. Ein weiterer Pluspunkt besteht in der Beschreibung der Kontra-Indikationen zu den einzelnen Übungen. So können auch Anfänger erkennen, welche Übung für sie selbst geeignet ist und welche nicht.

Für kleines Geld habe ich hier eine Perle gefunden und dem Autor sei hiermit herzlich gedankt!
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am 8. Juli 2013
Ich mache derzeit eine Anusara Ausbildung und mit wurde dieses Buch zum besseren Verständnis der Ausrichtungsprinzipien ans Herz gelegt. Besonders gut gefällt mir, dass sowohl die Sanskritnamen (mit einer Übersetzunge der Einzelteile) als auch deutsche Namen gegen wird. Zu jeder Asana gibt es ein Foto, auf dem der Fokuspunkt und die Ausrichtungen eingezeichnet sind, eine allgemeine Beschreibung der Asana (oft mit einer kleinen Geschichte verbunden), eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, Tips für die Praxis und auch Kontra-Indikationen. Für mich überraschen ist, dass sogar Fotos auf dem Kindle gut rauskommen.

Ein tolle Buch zu einen sehr günstigen Preis, das ich jedem Yogabegeistertem ans Herz legen möchte.
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am 6. Juli 2013
Da ich zurzeit leider zu selten die Zeit finde, das Yogastudio zu besuchen hilft mir dieses e-book sehr bei der täglichen Praxis zu Hause oder im Park. Mir wird sehr anschaulich und leicht veständlich erklärt, wie ich mit Leichtigkeit und Achtsamkeit Yoga üben kann. Da ich beim alleine Üben immernoch zuviel nachdenke was ich wohl als nächstes tun kann und wie das nochmal ging, habe ich hiermit eine wundervolle Unterstützung gefunden. Dieses e-book ist mir ein wichtiger Begleiter geworden und ich freue mich über diesen Leitfaden, in dem sehr viel Hingabe des Lehrers steckt. Ich kann es nur sehr empfehlen! Namasté
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am 19. Juli 2014
Ich bin aufgrund von Rückenschmerzen und dem Wunsch nach Beschwerdefreiheit und mehr Beweglichkeit auf dieses Buch gestossen. Das Buch war sehr günstig und als Einstieg zum reinschnuppern somit ideal.
Mittlerweile habe ich den Großteil der Übungen eingeübt und habe festgestellt, dass die Rückenschmerzen schon nach kurzer Zeit gebessert waren.
Silvio Fritsche erklärt die einzelnen Figuren Schritt für Schritt, so dass es auch für Yoga-Einsteiger gut verständlich ist.
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am 11. Oktober 2013
Nachdem ich mir eine Yoga-DVD von einem anderen Anbieter gekauft habe, bei der ich als blutiger Anfänger überhaupt nicht mitgekommen bin, habe ich mir dieses Ebook angesehen. Hier scheinen die Übungen deutlich besser erklärt zu werden.
Als Anfänger erfährt man, worauf geachtet werden muss und wie die Endpose erreicht wird.
Wichtig: Auch die Kontraindikationen werden genannt, was ich für sehr wichtig finde.
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am 7. Juli 2013
Das Buch ist sehr übersichtlich und stellt die wichtigsten Asanas einfach und aufs wesentliche konzentriert dar. Daneben werden auch die psychologischen und physiologischen Wirkungen beleuchtet.
Sehr schön ist auch, dass die Bezeichnung der Asanas in Sanskrit und deren Bedeutung mit angegeben wird.

Für diesen Preis absolut unschlagbares Preis-Leistungs-Verhältnis!
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am 10. September 2013
Das kleine aber wunderbar strukturierte Buch bietet Yogaanfängern wie auch völlig "Unwissenden" eine gute Basis, sich in die Techniken wie auch in die Philosophie von Yoga einzulesen und macht Lust auf "mehr"(z.B. auf die Teilnahme an einem Kurs).Für mich ist es eine glatte Empfehlung für Interessierte .
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am 14. September 2013
Besonders gut geignet für Anfänger. Besonders für die, die schon immer mal Yoga ausprobieren wollten, aber sich nicht trauten in einen Kurs zu gehen, oder viel Geld für teure Bücher ausgeben wollten. Denn das ist das Beste daran. Es ist kostenlos. Als "Einstiegsdroge" zum Thema Yoga sehr empfehlenswert.
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am 7. Juli 2013
Sehr gutes Buch um sich mit den Grundübungen vertraut zumachen, gut Erklärt und unterhaltsam geschrieben. Wenn keine Zeit ist um ins Studio zu gehen eine brauchbare Alternative.....sehr empfehlenswert, ich bin Begeistert!!!!
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