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4.0 von 5 Sternen Gute Übungssammlung, 23. Februar 2014
Verifizierter Kauf(Was ist das?)
Rezension bezieht sich auf: Armored Core - An Uncommon Guide to Building a Powerful Midsection (English Edition) (Kindle Edition)
Das Buch liefert in lockerer Sprache und gut verständlichem Englisch gute Progressionen für funktionelles Rumpftraining. Ich würde Rûckenpatienten nicht zu allen Übungen raten, aber mit ein wenig Verständnis von funktioneller Anatomie bekommt man eine nette Übersicht an Übungen, die allerdings auch nicht neu sind.
Insgesamt ein guter und einfacher Einstieg
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5.0 von 5 Sternen Best core book for beginners and professionals, 2. Februar 2014
Verifizierter Kauf(Was ist das?)
Rezension bezieht sich auf: Armored Core - An Uncommon Guide to Building a Powerful Midsection (English Edition) (Kindle Edition)
Boulter explanes in depht the why and how to a strong foundation.
This book will keep me working for a long time, I can see great results allready
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