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Kundenrezensionen

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am 6. November 2013
Unglaublich, wie lecker man 500 Kalorien gestalten kann. Auch wenn es die englische Version ist, so sind die meisten Zutaten auch in Deutschland erhältlich oder durch deutsche zu ersetzen. Man hat zwar an den Fastentagen durchaus Appetit, aber es ist auszuhalten, zumal der Kopf weiß, dass er am nächsten Tag etwas 'Vernünftiges' zu Essen bekommt, vorausgesetzt, man macht die 2 Fastentage nicht hintereinander.
Da ich nicht wirklich übergewichtig bin, sondern nur ein paar Pfündchen loswerden will, verliere ich sehr langsam Gewicht, aber die Fastentage geben mir das gute Gefühl etwas für mich zu tun und ich glaube, das ist auch der Sinn dieser Art von Ernährung.
Ein rundum gelungenes, leicht verständliches Buch mit viel 'gesunder' Info auf den ersten Seiten. Nicht unbedingt eine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung.
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am 21. Juli 2014
tolle Rezepte die ich von den Engländern nie erwartet hätte.....durchaus leckere Esssen und Ideen......machen satt und sind geschmacklich interessant.....und man nimmt auch noch ab dabei.....
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am 17. Juli 2013
A really great book and an impressive collection of recipes! They are easy to make, fairly quick and most importantly healthy for you. Plus, this method of weight loss actually works! What could be better for the summer bikini season!
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am 27. März 2014
Really great recipes and easy to follow, make the "fast" days bearable as you know you'll get a nice treat at the end of the day.
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am 19. Februar 2016
Some of the products listed on this book are not available in Germany and there are a few recipies that require you to use your oven.
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am 15. Juli 2013
I've bought the book for the diet itself, and the recipe book is a good help with it, since it inspires one to cook something different (and delicious) instead of eating the very same menu at every fast day, what would make life slightly boring.
The book is very well organized by calories and printed in good quality. It was a good buy.
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